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名人化妆师如何为工作做好准备

作者:Alexandria Gilleo

本文内容:

作为化妆师,我的行业要求高、节奏快、压力大,而且非常忙碌,有些工作一早就要开始,有些会议和拍摄又会很晚。我希望自己的早晨是平静而有效率的,因此我有非常明确的程序来将自己准备好,以迎接每一天。 

一个成功的早晨始于采取行动、保持专注以及创造时间。这很容易做得到吗?非也!但是对我来说,明确的早晨程序可以将自己准备好,让我保持佳的健康和集中力,在生活和业务中取得成功。 

以下就是我的早晨例行程序(包括帮助我进行这个过程的产品)。 

有效率的一天从前一晚开始 

在清洁了 化妆刷 和收拾好化妆包后,我要有足八个小时的优质睡眠,这对我来说是必需的。我们必须给自己的身心适当的时间去休息和充电。这意味著在太阳下山之后,戴上抗蓝光的眼镜,在睡觉的一个小时前把电子装置收起来,打开床边的加湿器以防睡觉时皮肤变干,然后开始舒缓的冥想,让自己放松,慢慢进入梦乡。 

早上,唤醒我的是舒缓而柔和的闹钟,而不是使人皮质醇上升的响亮闹钟。接著,我精神焕发地醒来,充满活力,准备好开始新的一天。没有睡眠,我们的大脑就无法正常工作;当一位模特儿、首席执行官或名人坐在我的椅子上时,我需要确保自己全神贯注。如果你累了,就无法发挥佳工作表现。 

花时间集中精神 

我早上起来后,不会立即使用手机,除了使用Insight Timer应用程式来停止闹钟和进行晨间冥想。我避免在一天的第一个小时查看Instagram、Facebook、简讯和电子邮件,因为我需要按照自己的做法开始新的一天,而不是沉溺于浏览社交媒体或感到必须急于马上回复电子邮件 。 

每天的工作都很不同,所以我早上总会给自己至少两个小时的促进效率时间,然后才出门。醒来后,我立即整理床铺并打开百叶窗,让自然光照进来。整理床铺可帮助我建立一个整洁的空间,并在一天开始的头几分钟内获得成就感。 

接下来,我进入浴室刮舌头和 刷牙。然后,我拿起一个装满室温水和少许柠檬汁的梅森罐一饮而尽,为睡了8个小时的身体补充水分。 

驯服我的头发

对于我的头发,我会尽量保持我的天然发质。我每年在头发上加高光一两次。我大概每3至4天洗一次头发,我的洗发水和护发素的效果能保持颇长时间。我使用 温和的保湿洗发水和护发素。我也喜欢用品质好的 发膜 来保持头发的水分和健康;通常让它留在头发上约5至10分钟。

我的日常护肤程序 

跟著就是我早上喜欢的部分──我的护肤程序。作为化妆师和护肤专家,我的皮肤就是我的本钱,因此,我必须尽大的努力照顾自己的皮肤。我只在晚上使用  温和的保湿洁面乳 洗脸,早上我仅以温水冲洗脸部。然后,我用柔软的干净毛巾拍干脸部,然后用抵御氧化精华进行迅速但有效的面部按摩,然后使用 SPF保湿霜 作为日常防晒。 

我真的很喜欢用我的 玉石滚轮 来消除脸部浮肿和帮助淋巴腺排毒。我将它存放在冰箱中,使其于 皮肤上有冰凉感觉,非常适合用在疲倦的眼睛下方。这让我立即感到清醒。 

我的晨间禅修 

进行护肤程序后,我进入禅室。这是我为自己创造的一个冥想空间,让自己保持头脑清醒和冷静。冥想是我的一种修行,用以扩展头脑和平伏思绪。它使我保持谦虚和专注于自己的目标。也可以防止我在当天感到不胜负荷。 

在我的禅室里,我摆放了植物、水晶、秘鲁圣木、蜡烛、瑜伽垫、我的冥想枕头,我甚至在里面放了一张吊床,当我想出定和看书的时候可以使用。我可以在我家的这个空间里逗留10至40分钟,视乎我早上有多少时间而定。在这段时间里,我进行冥想、喝一杯暖的柠檬姜茶、读一本书、在日记上写下当天的明确 意图,以及做伸展运动。冥想时,我是坐在红光治疗仪的前面。红光可帮助增加胶原蛋白、治理和舒缓发炎、并促进皮肤健康。 

在禅修之后,我到厨房里调制冰沙。这是一个快速、健康、简单的方法,让我摄取水果、蔬菜和抵御氧化物质。我喜欢的冰沙是蓝莓和可可,它们都含有丰富的抵御氧化物质,有助于使皮肤亮泽晶莹。冰沙让我感到饱足,可以等去到拍摄场地才进食,那里通常有餐饮提供。 

如果拍摄场地不提供餐饮,那么我会吃两个有机草饲鸡蛋,伴以酪梨。补充一点蛋白质和优质健康脂肪,对我来说是很重要的。良好的脂肪对于维护健康、皮肤和头发至关重要,并为我的一天提供能量。在进食新鲜早餐的同时,我会服用 维他命B12补充剂 ,因为我先天缺乏这种维他命。 

我的日常化妆程序

听起来可能很滑稽,但其实我自己每天并不怎么化妆。我喜欢使用CC霜,我会用湿润的 化妆海绵来涂抹。它的 质地非常轻巧,但可以遮盖 任何发红或瑕疵。如果未使用 欧莱雅眉笔 和睫毛膏,我绝不会出门。后,我会使用 Laura Mercier Blush Color Infusion,快速地拍上少许腮红和高光,为脸颊添加一点自然色彩。 

根据我的工作时间,如果我在拍摄前有时间健身,我就不会化妆,而是会去参加lagree课、拳击课或脚踏健身车课。如果我没有太多时间,我会参加30分钟的课,这很适合用来让身体展开活动和促进血液循环。我需要确保自己保持活跃和强壮,因为我要带著这些大化妆包在纽约市穿梭! 

我出门时必定会带备手机充电器、润唇膏、B12补充剂和可重复使用的玻璃水瓶。当我终于准备好出发时,我会带著 podcast起程前往工作地点。我确保自己在早上聆听一段有教育性或提供资讯的 podcast,这真的可以激励和启发我,为我的一天定下基调。我喜欢的podcast包括School of Greatness、Highest Self和Gloss Angeles。 

在晚间放松

喜欢的晚间程序是舒缓的浸浴。我喜欢用一撮 薰衣草 为愉悦的松弛沐浴添加芳香。 这对你的身心都有好处,在我于摄影场地忙碌一天和/或出差后,这是放松的好方法。不用花很多钱,在家就可享受奢华的沐浴体验,太美妙了。我会点一些蜡烛,调暗灯光,打开冥想或舒缓音乐的播放清单,开著盐灯,然后出定。

早起2至3个小时,专注于自己的健康,对我的心情、幸福、健康、人际关系甚至工作都有深刻的影响。不论是谁,好消息是只要你全心全意地投入,任何习惯都可以学习和培养到。我希望我能启发到你,也让自我呵护成为日常生活的一部分!

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