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解码您的皮肤给您的信号

二月 22 2019

文章内文

皮肤型态看起来可能复杂而又令人困惑,但实际上非常容易理解。

皮肤,或表皮,是人体最大的器官,由许多不同的层组成。表皮包含不同类型的细胞、脂腺和毛囊,它们共同协作,形成一个人的肤色。使用正确的护肤品可以帮助改善皮肤外观和感觉。另一方面,错误的个人护理产品可能会刺激皮肤,让皮肤看起来更差,或出皮疹。

有五种主要的肤质类别:中性皮肤油性皮肤干性皮肤混合性皮肤敏感性皮肤所有肤质都有一些相似之处,但每种肤质又有其需要重点关注的独特特点。

中性皮肤

中性而又健康的皮肤没有重油感或强油光。有正常大小且不显眼的毛孔,以及几乎没有干燥和开裂的皮肤组织。几乎没有斑点和皮肤刺激,表面呈现出整体均匀的肤色。

但是,中性皮肤仍需要适当保养,以留住青春健康的容颜。由于荷尔蒙的变化,一个人的皮肤一整个月都在变化,记住这一点很重要。它也会在夏季月份随着日晒的增加发生变化,并且包括怀孕和更年期在内的生活事件都会大幅改变健康的肤色。

呵护中性皮肤

保持健康皮肤的最佳方法之一就是摄入适当的营养和补充剂。试试头发、皮肤和指甲配方以促进健康。找到一种提供营养物质的产品,以促进胶原生成,这是健康细胞生长的关键因子。确保您还从饮食中获取维生素 C——一种对皮肤健康和外观很重要的营养素。

油性皮肤

油性皮肤会造成油腻感和额外的油光,是许多青少年和成人都面临的一种常见问题。油性皮肤的另一个迹象就是粉刺样问题频繁发作。油性皮肤通常由遗传因素引起。其它原因可能是荷尔蒙或不良饮食,特别是充满糖分和简单碳水化合物的饮食。

油性皮肤的脂腺产生过量皮脂——一种逐渐从表皮内部流向外部的油状液体,滋润皮肤,让皮肤柔软水润。

荷尔蒙(例如雄激素)可以增加生成的皮脂量。在过量生成之时,毛孔会很容易被过量的皮脂堵塞,导致黑头、白头和脓疱的形成。这会让毛孔显得更大或比平时更明显,因为毛孔正在扩张以排出皮脂。

呵护油性皮肤

使用让皮肤干燥的刺激性产品(例如含有过氧化苯甲酰的产品)去除和消除油分,看起来可能是呵护油性皮肤的最佳方式,其实不然。在这些情况下,身体可能会对抗得更厉害,生成更多油分来平衡让皮肤干燥的产品。

适合呵护油性皮肤的方式是,让油分平稳地流经多层皮肤。温和去角质很重要,因为它去除可能会堵塞毛孔及造成粉刺的死皮细胞。记住,洁面过程应该是柔和温和的。不要使用刺激性的洁面海绵或刺激性的磨砂产品,因为这只会让面部发红及疼痛。

正在对抗重度粉刺的人除了考虑到洁面方法以外,还应考虑到饮食。避免食用脂肪、淀粉和糖分含量高的食物,如匹萨、汉堡、炸薯条、冰淇淋、糖果和油炸食物。每天喝 8-10 杯水也非常有帮助,可以补充面部水分,帮助冲走内部杂质。

适合油性皮肤的产品建议

推荐那些皮肤为油性且毛孔堵塞的人使用温和的洗面奶。找到一种不含对羟基苯甲酸酯和香精的产品,以避免刺激性的添加剂。

干性皮肤

干性皮肤通常具有脱皮、皮屑以及发红的特点。皮肤会感觉不自然地发紧,皱纹可能会更加明显。这种皮肤会比其它类型的皮肤衰老得更快。

干性皮肤与油性皮肤相反。下表皮层的皮脂生成量不足。虽然感觉可能是缺少水分,但是,在皮肤上敷水实际上会使皮肤干燥甚至更甚。这种类型的皮肤需要适当保湿,以便为干燥细胞补充水分。

清洁干燥皮肤非常重要。需要温和地去除死皮细胞,从而活的皮肤细胞可以接收到它们需要的水分。一款上好的适合中性至干性皮肤的温和洗面奶会有所帮助,因为它可以平衡皮肤中的水分。

混合性皮肤

油性和干性、中性和敏感性、油性和中性:所有这些混合性皮肤(及其它混合类型)都有可能,因为人们不可能每一处都相同。大多数人拥有混合性皮肤,不同部位受到不同问题的影响。下巴、鼻子和前额更为油腻,因为这几个部位的脂腺更活跃,而脸颊部位则可能变得干燥和脱皮。

关注天然营养物质

拥有混合性皮肤的人不能使用刺激性的化学品,也应该避免使用含有大量过氧化苯甲酰的产品。天然成分极易识别,例如维生素和水果,并且可以持续地获取。

使用两种保湿产品

一旦彻底清洁面部,涂抹两种不同的保湿产品到问题区域。对于敏感的区域,使用轻质杏仁油,滋养皮肤并平衡水分含量。尝试找到一种不含对烃基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐的产品,这两种成分会堵塞毛孔。

皮肤油腻部位需要使用适合它的产品,可使用的合适产品是含有茶树成分的乳液或保湿霜。这种类型的温和保湿霜可以补水,但不致过度油腻,可以让肤色更清透。

敏感性皮肤

敏感性皮肤可以包括干性皮肤、混合性皮肤或油性皮肤,但是它以皮肤发红和刺激增加为特点。人们可能会对其使用的美容产品中造成刺激的多种成分过敏,或可能有皮肤问题,如湿疹或红斑痤疮。这些人应仅选用不含染料、香料、添加剂和刺激性化学成分的产品,这一点非常重要。

皮肤科医生使用一种分类量表,来帮助有敏感问题的人确定要采用什么类型的治疗。科学研究显示,这种肤质更易有灼烧感,而且不同程度的色素沉着可能与粉刺增多有关。

发红、刺激以及粉刺信号:

当处理敏感区域的发红和刺激问题时,使用适合敏感性皮肤的洁面海绵可能会有帮助。

滋润敏感性皮肤与为油性或干性皮肤补水同等重要。找到一种足够温和、不含香精的产品,用于面部和颈部,一天甚至可以使用多次。

对所有肤质的最后寄语

在考虑使用哪些护肤品时,有必要确定属于哪种肤质。使用正确的产品并且避免刺激性化学品,可以帮助实现健康美丽的皮肤。

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