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营养护理

椰子产品为何适合原始人饮食法

七月 12 2018

基于几个很充份的原因,原始人饮食最近非常流行。直接食用或在食谱中添加椰子,可以提升这种饮食的效果。

椰子富含健康脂肪

椰子油不仅耐贮存,而且含有丰富的健康脂肪,所以非常适合用于烹饪。虽然椰子油含有大量的饱和脂肪(92%)、单不饱和脂肪(6%)和多不饱和脂肪(2%),但它可以包含在原始人饮食法中,因为这种饮食的碳水化合物含量低,因此椰子的丰富脂肪可能会是有益的。

更多的椰子益处

椰子水对健康有许多益处,椰子肉亦然。椰子水含有、抗病毒成分和抗真菌成分。它可以用于帮助缓解腹胀。椰子水可以增加运动后所需要的葡萄糖。椰子肉则富含纤维维生素BC以及

椰子产品

从下列产品中可以获得椰子的美味和健康益处:

椰子甘露是什么?

椰子甘露是一种由椰子泥制成的酱。它可以加入冰沙、涂在吐司面包上、倒在爆米花上、或者用来取代松饼上的糖霜。

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