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作者 坎迪丝·马瑟斯（Candace Mathers）医生，自然疗法医生（N.D.）
人参是一种古老的草本，人们五千多年前在中国满洲里的山区里发现了它。在古代朝鲜、日本、中国和美洲，人参是广受推崇的草本。它是一种用途广泛的草本。人参的拉丁名源自希腊语 panacea，意思是“万应方剂”。极初只有中国皇帝使用的人参，为该地区带来了繁荣的国际贸易市场。韩国用丝绸和方剂品与中国交换野山参。
人参 是一种稀有且价值极高的中草本，它的贸易历史悠久，用途广泛，应用于医方剂、食品、健康和化工生产等行业。现代方剂理学研究发现，人参对免疫系统、中枢神经系统、心血管系统、新陈代谢和传染病可能都有很明显的作用。因此，人参及其产品被广泛用于提神、提高认知能力、抗抑郁、防止记忆力减退、缓解腹泻和气短。
除上述用途外，人参还可作为膳食补充剂和功能性食品食用。因其广受欢迎，人参成为了全球使用极广泛的草本之一。
在西方，人参也逐渐成为一种流行的护肤品成分。 然而，在东方，人参作为亚洲人美容的主要产品，用它来美化皮肤已有上百年的历史。
下面，我们将讨论外用人参的四大护肤功效。
皱纹是皮肤老化的主要标志之一。一些研究发现，使用含有人参成分的产品有助于控制皱纹的形成。
一项研究发现，含有人参成分的护肤品有助于增加皮肤水分，减少皱纹的形成。研究显示，人参和山楂（一种中国水果）的组合能优化I型胶原蛋白的表达。 光损伤的皮肤或受太阳紫外线辐射负面影响的皮肤中， I型胶原蛋白会减少。根据无创测量和皮肤粗糙度值，使用山楂能优化皮肤的总粗糙度、特大粗糙度、光滑度深度和平均粗糙度以及整体光损伤评分。此外，山楂还优化了光滑度深度的上限阈值，这意味着山楂减少了皮肤水分的流失。
这些结果表明，山楂可能可以通过控制皱纹的形成和增加人体皮肤的水分来防止衰老。
另一项研究考察了发酵黑人参（FBG）对人体成纤维细胞的影响。成纤维细胞会分泌胶原蛋白，协助维持包括皮肤在内的各项组织的结构框架。
发酵黑人参的加工方法是将新鲜人参反复蒸煮和烘干，然后用酿酒酵母发酵。众所周知，它具有抗氧作用。 皮肤皱纹的产生与氧化应激和炎性反应有关。
高浓度的发酵黑人参能明显提高人成纤维细胞中I型胶原蛋白的表达水平。这些结果表明，发酵黑人参具有潜在的减少皱纹功效，可以成为一种应用前景广泛的面部化妆品成分。
在日常生活中添加人参护肤品可能有助于减少衰老迹象，并可帮助解除皱纹。
皮肤浮肿可能是血液循环不畅的表现。当血液循环不畅时，液体就会从血管渗漏到组织中。这会导致水分留存在皮肤中，出现浮肿。
一些研究表明，人参有助于优化血液循环。具体来说，高丽红参对血液循环的影响是一项研究的重点。研究人员使用红外热成像技术、血液检测和多普勒超声技术来评估研究参与者的血流量。
参试者连续八周服用1500毫克高丽红参提取物或安慰剂。数字红外热成像证实，使用高丽红参的受试组的局部热分布失衡现象明显减少。血液分析或多普勒超声检查均未发现明显变化。
研究人员由此得出结论——数字红外热成像显示，使用高丽红参的受试者全身温度偏差在安心的情况下有所下降。 这一结果表明，高丽红参可以优化人体的血液循环。
血液循环优化后，体液潴留和浮肿的风险就会降低。
人参的主要活性成分是人参皂苷。研究表明，人参皂苷具有多种有益功效，包括缓解炎性反应和抗氧。医学研究结果表明，人参还可以优化心理功能、免疫功能和与糖代谢病相关的病症。
在日常膳食补剂中添加人参，可能有助于减轻皮肤和全身的炎性反应，降低患慢性病的风险。
色素沉着是日晒、衰老、损伤、炎性反应和荷尔蒙影响的常见副作用。许多受色素沉着症影响的人都希望美化或提亮他们的皮肤。
一项小型研究评估了发酵黑人参（FBG）对受试者皮肤美化方面的影响。受试者者被要求在半边脸上涂抹1%的发酵黑人参面霜，每天两次，持续八周。研究发现，与参照面霜相比，使用发酵黑人参面霜能明显提亮肤色。
研究还发现，发酵黑人参乳霜能明显降低酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶是一组有助于皮肤色素沉着过程（这一过程被称为黑色素生成）的酶。它能产生黑色素，保护皮肤免受紫外线伤害。然而，这也可能带来皮肤瑕疵，如黑斑和色素沉着。
通过控制酪氨酸酶的活性，发酵黑人参和其他基于人参的面霜可以提亮肤色，使肤色更加均匀，并有助于解除黑斑，使肌肤更添光彩。
胶原蛋白 是一种蛋白质，是皮肤、头发、骨骼、肌肉、肌腱和韧带的主要组成部分之一。胶原蛋白可以防止皮肤松弛，防止皱纹，让人看起来丰满、年轻。
一项研究发现，人参可能有助于减缓胶原蛋白的流失，帮助皮肤保持弹性。
研究表明，红参含有维生素、精油和脂肪酸，可以用于护肤，以延缓皮肤衰老过程。研究人员通过评估细胞硬度和测量胶原蛋白合成，研究使用红参对皮肤弹性的影响。
他们用红参处理人的真皮成纤维细胞，并用原子力显微镜研究其硬度的变化。红参能显著降低成纤维细胞的硬度。研究结果表明，使用红参可能可以修复皮肤的弹性。
如果你想让自己看起来更年轻，那么用人参护肤品来减缓胶原蛋白的流失可能是对症下方剂的做法。
总体看来，人参的耐受性良好。但与华法林、口服降糖方剂、胰岛素和苯乙肼等方方剂合用时需谨慎。
对于任何新的外用方剂，包括人参制品，在使用前一定要进行小块皮肤测试，以确保不会引起刺激或过敏反应。
口服人参时应采取以下预防措施。
血压高患者在没有医生指导的情况下不宜服用花旗参产品。病人或低血压患者应慎用花旗参。躁郁症患者不宜服用人参，因为它可能会增加狂躁症发作的风险。
人参似乎能加强免疫系统的活性。它可能会使自身免疫性疾病恶化。患有自身免疫性疾病的人不要使用人参。人参含有功能类似动情素的化学物质（人参皂苷）。如果您患有任何可能会因接触动情素而恶化的疾病，请不要使用人参。
大剂量服用人参与失眠现象存在已知联系。如果你有睡眠问题，请谨慎使用人参。大剂量服用人参与精神分裂症患者的睡眠问题和烦躁不安现象存在已知联系。患有精神分裂症的人在使用人参时要注意。
人参可使免疫系统更加活跃。这可能会干扰控制免疫系统方方剂的效果，如器官移植后服用的方方剂。如果免疫系统受到控制，就不要使用人参。
怀孕期间口服人参可能存在风险。已发现人参中的一种化学物质会导致动物出现先天缺陷。如果已怀孕，请勿使用人参。
在服用人参之前，请务必咨询医生或中医。请务必告知你正在服用的任何方方剂，以确保方方剂与草本之间不会发生相互作用。
人参 能促进血液循环，因此具有温暖皮肤的作用。人参因而有助于减轻浮肿和衰老迹象。您可以在各类护肤品中找到人参，包括护肤精华素、爽肤水、保湿霜和洁面乳。保湿霜之类的免洗护理可能极优效。
研究表明，无论您是想减少皱纹还是黑斑等其他衰老迹象，使用含有人参成分的护肤品都是一种可行的解决方案。增加胶原蛋白和皮肤弹性，减少炎性反应和浮肿，这些都是人参能给皮肤带来的潜在益处。
针对红参和发酵黑人参之护肤功效的研究极多。在日常护肤中添加人参护肤品，可能让您的肌肤更年轻、肤色更均匀、更明亮。
参考资料：
