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健康养生

用精油提升你的情绪

十一月 17 2017

室内精油喷雾可以帮助提升心情。

有些人因为一些理由而无法花时间跑去享受大自然。可惜的是,呼吸停滞的室内空气可能会导致精力缺乏和心情沮丧。有个简单的方法可以解决,就是可以使用提升精力的室内精油来升华精神。不能外出的人们,也可以在寒冷冬来来临时,使用喷雾来喷洒一些让人振奋的气味。

各家零售店都有销售室内喷雾剂,但是有些人喜欢使用特别的精油。自制室内喷雾剂的方式很简单,一但用完,有些成份还可重复使用,

薰衣草是一种香芬剂,人们过去曾经在储存亚麻制品时使用,以保持新鲜。维多利亚时代的许多女性喜欢在香水中添加这香味。近来,薰衣草被公认为可平静的气味,作为儿童和成人的睡眠辅助。

只要简单的将各15滴薰衣草和柠檬精油,和各1.5盎司的蒸馏水和金缕梅混合摇匀,就是自制的薰衣草味室内喷雾。金缕梅可换成伏特加。成份混合完成后,将其倒入小喷雾瓶。每次使用前需要再摇匀一次。

洋甘菊是另种专为抑郁症和抗压力的受欢迎舒缓香味。利用洋甘菊的舒缓香气,只要将1.5盎司的蒸馏水和1.5盎司的金缕梅或伏特加,和各15滴的洋甘菊精油迷迭香精油摇匀混合。只要在屋内四处喷洒,就可以驱除冬天的忧郁氛围。

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