花精也被称为花药，是由植物的开花部位浸润液制成。花精的使用者将其作为一种整体恢复，以寻求解决心理、情感甚至精神方面的健康问题。

有时这个词花精可能与术语精油混淆. 然而，这两种健康疗法实际上是截然不同的。与精油不同，花精是无味的。虽然精油含有从植物中提取的物理物质，但花精油中没有物理的植物物质。

花精的纯净的形式主要由水制成。在一个被称为“太阳法”的过程中，花被放在水里，放在阳光下浸泡。另一种方法是把花放在水里煮沸。沥除花朵后，将液体稀释，并使用防腐剂（通常是白兰地或伏特加等酒精）装瓶。

使用花精的目的不是摄取或吸收实际植物的提取物，而是以从其植物化学化合物中获益。花精的支持者相信，所有的生物都拥有自己的能量（也称为频率或振动）。每朵花的特殊能量都印记在稀释液中。花精的使用者通过吸收能量而获益。因此，花精的作用是能量上的，而不是生物化学的。

花精是20世纪初由英国医生爱德华巴赫开发的。巴赫从重病后恢复转向顺势疗法研究，提出并发现了每一种植物都有一个特征振动能量模式的概念，这种模式可以被分离出来并用来帮助改善特定的情绪状态。虽然巴赫可能是第一个将花精商业化的，但这个概念可能更古老。据信北美的土著居民曾经收集了花朵上的露珠，并将其用作药物。

与人们普遍认为的相反，尽管它们像许多顺势疗法药物一样被高度稀释，但花精并不是顺势疗法。顺势疗法的定义原则是“以毒攻毒”，然而，花精的使用基于植物的正能量可以缓解消极的情绪状态这一概念。

使用方法

有几种不同的花精使用方法. 你可以从滴管瓶里直接口服。标准剂量为4滴，每天4次。或者，如果你愿意的话，把所有的花精都滴加到一杯水里，喝一整天。此外，你也可以选择滴到你的皮肤，添加一些到你的洗澡水，或制成喷雾喷在你的汽车里。花精与你接触其实很简单。

它们安全有效吗？

正如整体恢复的通常情况一样，目前还没有大量关于花精及其益处的已发表的研究。这类研究的资金可能很难取得。考虑到花精在情感层面上起作用，并且是通过身体的能量场，其使用传统方法建立研究也很困难。

但是缺乏研究不应该与缺乏有效性联系在一起：有大量的轶事证据，也有许多人都反馈可从花精中获得了非常好的结果。

此外，由于它们被高度稀释，因此可以认为是无毒的。其本质上没有植物物质，因此几乎没有发生不良反应的机会。唯一的风险可能是对酒精敏感的人，因为许多花精含有白兰地或伏特加作为防腐剂。此外，服用某些药物（如二硫醚或甲硝唑）的人可能会因为酒精的存在而感到恶心或呕吐。

具体效益

每一滴花精都是为了帮助缓解某种消极的情绪状态。以下是一些最受欢迎的花精。

只要你得到良好的效果并没有被伤害，使用花精是有意义的。然而，在重大疾病的情况下，不建议将其作为唯一的恢复方式。最好是用花精以支持的方式来提高你的幸福感，而不是作为医疗的替代品。