生物维生素喷雾的护发作用

生物维生素头发喷雾近期强势登场，席卷社交媒体。有关生物维生素喷雾的话题正在社交媒体上掀起层层热浪，引起人们的极大兴趣，单就 TikTok 上的观看人次就已超过 57.1 万。许多生物维生素喷雾用户都声称他们的头发得到极大的优化，不但头发长度有所增加，连发质和光泽都得到优化，事实真是如此吗？虽然生物维生素通常作为口服补剂使用，但生物维生素喷雾究竟是什么？

生物维生素能优化发质吗？是否有研究支持人们使用生物维生素促进头发健康？研究表明，生物维生素可以促进头发生长、增加发丝强度并优化整体发质。

生物维生素是什么？

生物维生素是一种水溶性维生素，属于复合维生素 B 族。自 1927 年被发现以来，生物维生素已被证明是人体健康必不可少的一种营养物质。

例如，生物维生素是维持人体机能所不可或缺的一种物质，可以促进葡萄糖、氨基酸和脂肪酸的代谢等。生物维生素在基因表达中也发挥着重要的作用。研究还发现，生物维生素甚至可能是保持头发、皮肤和指甲健康的重要营养物质。

人体自身并不能合成生物维生素。这意味着生物维生素必须由肠道菌群在肠道中合成或通过饮食获得。富含生物维生素的食物包括牛肝、鲑鱼、葵花籽和红薯。

生物维生素喷雾是什么？

生物维生素喷雾是一种含有生物维生素的液体产品，可局部涂抹在头皮上以促进头发生长。

生物维生素喷雾通常还含有其他可促进头发健康的成分，例如胶原蛋白和泛醇。

定期使用生物维生素喷雾可能可以促进头发生长，增加发丝强度，并优化头发整体健康状况。

生物维生素喷雾的护发作用

1. 生物维生素可能可以促进头发健康生长

几乎人人都想拥有一头健康、亮泽、丰盈的秀发，但对很多人来说，这比登天还难，除非得上天垂怜，中了基因彩票。由于头发生长通常是遗传和饮食共同作用的结果，因此许多头发不健康的人可能会寻求生物维生素喷雾来缓解症状。

头发生长通常包含三个周期：生长期、退行期、休止期。

生长期为头发生长的时期，可长达五年。研究发现，任何时候，人体都有大约 90% 的头发处于生长期。生长期之后为退行期。
退行期为头发从生长期转向休止期的过渡阶段。在这一阶段，头发被切断血液供应，处于准备脱落状态。退行期极长可持续 6 周。
休止期是头发生长周期的之后阶段。进入休止期后，头发会从毛囊脱落并从头皮上掉落。休止期通常会持续 3 至 5 个月。

研究表明，生物维生素有助于促进头发的健康生长，特别是可以影响生长期阶段的头发生长。

生物维生素缺乏症虽然较罕见，但也可能导致脱发。皮肤和毛发疾病研究中心 (Centers for Dermatology and Hair Diseases) 的工作人员曾对前来诊所修复脱发的女性做过一项研究，测量了后者血清中的生物维生素含量。

结果发现，38% 的脱发女性都患有生物维生素缺乏症。另一项随机、双盲、安慰剂对照研究则重点关注一种含有生物维生素、南非醉茄素和姜黄素的补剂对头发生长的影响。该研究对 40 名女性进行了为期 6 个月的跟踪调查，结果发现，修复组中的女性头发生长明显加快，发质也明显优化。

另一项类实验研究也发现，生物维生素对服用异维 A 酸修复痤疮的个体有着出乎意料的效果。类实验研究是指将参与者分成若干组，以了解某种干预措施的效果的研究，但此类研究不进行随机分组，也可能不对研究员或参与者进行盲法试验。该研究将 60 名参与者分为两组。一组只服用异维 A 酸，而另一组同时补充异维 A 酸和生物维生素。结果发现，与只服用异维 A 酸的参与者相比，同时补充生物维生素的参与者皮肤含水量更高，头发生长期更长。

2. 生物维生素喷雾可能可以防固发发

生物维生素喷雾可能可以防止头发脱落，从而使头发更强壮。角蛋白的产生离不开生物维生素。角蛋白是构成年人体指甲、皮肤外层和头发的一种蛋白质。有趣的是，有项研究发现，与补充角蛋白相比，使用生物维生素更有助于优化头发健康。

这项随机医学试验共有 120 名女性参加，年龄从 18 岁到 60 岁不等。而且所有试验参与者都患有休止期脱发，且与该病症至少抗争了 6 个月。

休止期脱发一种以头发大量脱落为主要特征的疾病。它可能是压力过大、营养缺乏、荷尔蒙失调，甚至是服用某些方方剂导致的。

该研究主要探索头发、皮肤和指甲营养补剂对休止期脱发的影响。研究人员将参与者分成两组。一组服用角蛋白、钙和硫胺素补剂。另一组服用生物维生素、胶原蛋白、铁、锌和多种维生素补剂。研究人员在 6 个月后发现，后一组参与者的脱发量明显减少，头皮上的头发密度和发量明显增加。研究人员还发现，与补充角蛋白的参与者相比，生物维生素组的参与者拥有更强韧、更亮泽的头发。

3. 生物维生素喷雾可能可以优化发质

由于许多生产商在配制生物维生素喷雾时还特别加入其他头发健康促进成分，导致秀发优化时间大幅缩短。

例如，许多生物维生素喷雾都含有椰子油或橄榄油等可以润泽、滋养头皮的健康油脂。还有一些生物维生素喷雾可能含有薄荷或迷迭香等可以刺激头皮血液循环的舒缓成分。

头皮血液循环的增加不但可以加快头发生长速度，还可以增加发丝强度、优化发质。

由于生物维生素喷雾直接作用于头皮，因此与口服补充剂相比，它可以使维生素更深入、更快速地地渗入毛囊，从而有助于优化发质。例如，口服生物维生素补剂可以促进头发生长和优化发质，但可能需要几个月才能看到效果。

而使用生物维生素喷雾则可能可以在更短的时间里优化发质。

4. 生物维生素喷雾可能更加方便

有些人可能经常忘记每天需要服用的多种维生素剂或补剂。而另一些人则由于生活过于紧张、忙碌，经常抽不出时间服用补剂。

使用生物维生素喷雾可以避免这些情况。因为生物维生素喷雾使用方便，只要将产品喷在头皮，然后梳理一下头发就可以。

与分心记住服用生物维生素补剂或挤出时间服用生物维生素补剂相比，将生物维生素喷雾纳入晨间头发打理步骤中显然要方便得多。

生物维生素可以通过皮肤吸收吗？

由于口服生物维生素补剂是补充生物维生素的极常见方式，而生物维生素喷雾只能局部使用，因此有人可能会担心喷薄效果不佳。研究表明，生物维生素可以通过皮肤，被人体优效吸收。

一项类实验研究专门探索了健康人士和特应性皮炎患者对生物维生素软膏的吸收情况。特应性皮炎是一种以皮肤瘙痒、干燥、发红和发炎为主要特征的疾病。虽然常见于儿童，但任何人都可能患上特应性皮炎。

该研究发现，无论是特应性皮炎患者还是皮肤健康人士，在涂抹过生物维生素外用软膏后，其血清中的生物维生素含量都比研究刚开始时高。这表明，局部涂抹的生物维生素能够穿过皮肤屏障，进入血液。

生物维生素喷雾是一种备受欢迎的化妆品，可能可以促进头发生长、增加发丝强度和头发光泽，并优化头发健康。生物维生素喷雾可能可以促进头发健康、防固发发、提高发质，甚至为试图优化发质的人提供更大的便利。大家可以将生物维生素喷雾纳入日常护发程序中，从而可以在未来数年内优化头发的整体健康状况。

参考资料：

生物维生素喷雾的护发作用

生物维生素是什么？

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