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作者 布丽塔尼·奥利弗（Brittany Oliver）博士
肽并不是护肤成分中的新面孔。在过去的两年里，肽的受欢迎程度稳步上升，肽已经出现在越来越多的逆龄产品中，许多美容爱好者和皮肤专家都认为，肽在护肤中的好处值得我们关注。
但是，肽到底是什么，它们对我们的皮肤有什么作用呢？如果你对此感到好奇，让我这位持证皮肤科医生，为你讲解一下肽的科学原理，以及为什么你应该将肽纳入你的护肤方案中。
肽是蛋白质的组成部分，由氨基酸的不同组合链构成。我们体内存在着数千种天然的肽分子，它们具有各种信号功能，维持我们身体的平衡或稳态。
在皮肤中，肽构成了胶原蛋白、弹性蛋白和角蛋白——这些蛋白质都在维持皮肤的支撑和结构方面发挥着重要作用。随着年龄的增长，我们失去了胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤缺乏保持健康、年轻外观所需的支撑和结构。这就导致了皮肤暗沉、出现细纹和皱纹、明显的肤质变化、弹性下降……诸如此类的问题。
肽是一种很受欢迎的护肤成分，据称它能轻易被皮肤吸收，并发挥包括延缓早衰迹象在内的多种功效，。要了解肽的作用，我们先来了解一下皮肤老化的生理学原理。
皮肤中含有成纤维细胞，它们是负责形成皮肤细胞外基质（ECM）的特殊细胞。ECM是一种复杂而、会变化的组织结构，占皮肤干重的70%以上，负责皮肤的新生。当ECM由于胶原蛋白和弹性蛋白的分解而退化时，就会出现明显的衰老迹象。
局部应用为护肤而配制的肽，可以通过复杂的信号级联刺激这些成纤维细胞，从而有助于促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，有助于对抗随着年龄增长而发生的细胞衰老。这并不是纸上谈兵——多项研究表明，肽能够优化面部细纹，增加皮肤的光滑度和紧实度。
含有肽的产品可带来以下益处：
不同种类的肽能在皮肤中发挥不同的功能。因而许多产品在同一配方中会使用一种以上的肽。用于化妆品的肽主要有以下四类 ：
每一类肽都通过不同的途径发挥 逆龄 功效。
信号肽是护肤品中极常使用的肽类。它们能向皮肤发送信息或信号，促进胶原蛋白、弹性蛋白和其他重要蛋白质的生成。
载体肽能将铜等微量元素带给皮肤。几十年前，我们就已经知道铜对于合成成熟的功能性胶原蛋白至关重要。(有趣的是：铜复合物还能通过淡化老年斑来对抗光老化！）。
酶控制肽能减缓胶原蛋白随时间推移而自然流失的速度。
神经递质肽通过阻断肌肉收缩过程中的神经信号来抚平细纹。知道还有哪里可以找到神经递质肽吗？肉毒杆菌等注射用神经毒素里！事实上，许多人把护肤品中的神经递质肽比作“局部肉毒杆菌毒素”。
先别激动，需要注意的是，外用产品可能无法产生与注射神经毒素相同的肌肉松弛效果，原因也很简单，因为它无法像肉毒杆菌毒素和其他如吉适肉毒素、净优明天使肉毒之类的神经毒素那样深入皮肤。
那么，在寻找含有肽的护肤品时，你应该从哪里开始呢？使用免洗产品，如保湿霜、 精华液或 眼霜，可能给你带来极好的效果。
多功能护肤品是不错的选择。肽与保湿霜中常见的大多数其他成分配合使用效果都很好。可以选择含有 透明质酸、烟酰胺、 角鲨烷和 维生素B5等其他有益成分的产品。
玉兰油Regenerist胶原蛋白肽24补水保湿霜含有一种获得专利的超小型微肽，可促进肌肤的良好吸收。
如果想使用浓缩型产品，可以在保湿霜下叠加使用，或者考虑使用精华液。 DERMA E高级肽和胶原蛋白精华素 和 Sympli Beautiful 逆龄复颜多肽面油 都在配方中加入了多种肽。
对于眼下的娇嫩部位，可以考虑使用富含维生素和肽的眼霜，比如含有五种不同肽的 CosRx高级蜗牛黏蛋白肽眼霜。Neutrogena肽多效眼霜 是另一种多面的选择，它含有两种不同的肽以及B族、 C族和 E族 维生素，有助于提亮和解除眼袋。
如果你想放松一下，给自己一点额外的呵护，可以试试含有肽的面膜，比如 Mary & May胶原蛋白多肽焕活美容面膜 或者 Lapcos胶原紧雅美容面膜。
在美容界，谈论肽的文章如果不提到口服 胶原蛋白补充剂就不完整。人们常常问我关于逆龄膳食补充剂的问题，以及它们是否物有所值，所以让不如花点时间来探讨可食用的口服肽补充剂。
胶原蛋白补充剂是皮肤科领域的一个有争议的话题，因为缺乏对它们对护肤效果的有力、优效的医学研究。口服摄入胶原肽可能有助于它们通过消化道进入血液，从而提高它们的输送和吸收。 与局部使用相比，这应该会提高所需的胶原蛋白刺激效果。
虽然目前还没有强有力、确定的证据支持我们推荐膳食胶原肽补充剂，但我们知道科学家认为它们很安心，而且可能除了逆龄功效之外，还能带来其他的好处，比如对骨骼和关节的健康有益。不过，极好还是在使用任何新的膳食补充剂之前，先咨询一下你的医生。
无论你打算以精华液、洁面乳、保湿霜或面膜的形式使用肽，这里有一些有用的小贴士要记住。大多数肽类产品都足够温和，可以每天使用两次。但是，为了从护肤品中获得特大的效果，避免将肽与某些活性成分同时使用，比如AHA（α-羟基酸），因为酸会分解蛋白质，由此可能会降低肽类精华液或乳霜的效果。白天的时候，之后一步要涂抹 抗晒霜 ，为你的护肤程序画上漂亮的句号。
肽有很多功能让我们为之兴奋。首先，我们了解它们的作用机制，以及它们如何支持无数的生物功能。研究人员正在不断开发新的创新方法来应用这些知识，而我们现在正处于这样一个阶段，即肽作为一种受人追捧的护肤成分之地位已经很稳固。
不过，给大家设定期望值也是我的职责之一，而如果认为仅使用肽就取得与更古老、被研究得更透彻的逆龄成分一样的效果，那就过于乐观了。虽然肽不能替代维甲酸、抗氧剂和抗晒霜等护肤品，但我相信它们成为任何既定护肤程序的有力补充。
参考资料：
