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美容潮流不断更新迭代，然而……怎么才能让全身肌肤焕发健康光彩？无论季节更替，潮流变迁，这始终应该是我们全年锲而不舍追求的目标！谁能拒绝由内而外焕发光芒的健康美肌……想象一下，在大家羡慕的目光中，好像你从波光粼粼的地中海伊比沙岛或是阳光灿烂的法国南部刚刚度假回来？
仅仅关注面部护肤绝不是全部。想想看，从头顶到脚尖，我们浑身上下每一寸都是皮肤。毕竟，皮肤是人体特大的器官。对于皮肤护理，就像资深美容大V侃侃而谈如何获得容光焕发的脸蛋一样，同样的规则也适用于我们的全身肌肤。然而，全身肌肤要焕发健康自然的光泽并不一定非得做得面面俱到。
你只需遵循下面的每条小贴士，或者仅仅选择感觉你自己便实操的一条，并应用到你的日常美容护理和习惯之中。
从身体霜到精华油，从去角质再到人造日光浴，全身肌肤护理的方法多种多样。下面将介绍一些我个人特别喜欢的基础美肤小窍门，虽然很少或几乎从未有人提及，但定将有助你全身焕发魅力光泽。
在沐浴之前，或者在开始你更爱的桑拿之前，你可能需要留出三到五分钟的时间，来试试 EcoTools这款干刷带给你的美妙感受。干刷是一种历史悠久的疗愈方式，可以追溯到古老的古罗马时代。我猜罗马皇帝们对干刷的作用了如指掌！
使用干燥的软毛刷轻柔刷遍全身几乎可以立即唤醒你的感官。正因如此，早晨是干刷全身的特好时刻，随即你将享受它为你释放的全天能量，感受一整天的精神焕发。干刷是一种能让肌肤光滑如丝的护理方式，不仅在刚刚干刷完感觉如此，长期坚持下去，也可能为你带来意想不到的健康效果。干刷不仅让人感觉容光焕发，而且可以去除身体死皮，定期干刷还可能有助于身体清体并刺激淋巴循环。
去除死皮后，任何身体护理产品就可以更优效地渗透并滋润你的皮肤。
可以从膝盖开始，打圈向上轻刷直至腹股沟部位。轻刷大约30秒后，回到脚踝，再向上刷到膝盖部位。再次从膝盖区域向腹股沟方向重复轻柔地刷擦。在手臂区域，你可以从肘部开始，向上打圈刷向腋窝。整体刷完这部分区域之后，再次从手部打圈刷向肘部区域。重复肘部至腋窝部位。
采用稳步有力而温轻巧的刷法。坚持这种刷法，无论从身体哪个部位开始，始终沿着血液循环的方向刷向你的心脏中心。小心轻刷，不要拉扯、按压或刺激皮肤。
干刷可能有助于去除角质、刺激神经活跃度、增加血液流动性、减少斑点的形成，让肌肤更平滑柔顺，并为进一步的除毛做好准备。如果你想在腹部进行干刷，可以顺时针轻刷。这种刷法使皮肤感觉像天鹅绒般柔软，还可以防止毛发向内生长。
干刷是全身肌肤去角质的良好开端，然而，可别忘记脚和脚趾的角质去除，我们的脚久经磨砺，值得温柔以待。尝试 Beauty By Earth的熔岩去角质浮石 ，将协助你将脚部的日常护理更进一步。这块尺寸很大的美丽浮石来自天然熔岩石，它可能帮你抚平任何皮肤的坚硬脱皮、软化老化长茧的皮肤、去除死皮细胞，让你在它的安心呵护下修复脚部柔嫩。你所需要做的就是把浮石浸在温水里，打上一点肥皂，每周轻轻打磨脚部一到两次。
传统的身体沐浴露可能会使用脱脂或对皮肤有害的成分。我所珍爱的一款绝妙配方产品是 含有乳木果油和摩洛哥坚果油的Kenkoderm护理块皂。这款护理皂采用无香配方，所含死海矿物盐可以自然清洁肌肤，还可能有助于皮肤清体。配方中还含有乳木果油，对皮肤极为舒缓，并提供深层保湿，促进皮肤愈合。
技术上来讲，除毛是另一种形式的去角质。沐浴时的温水和蒸汽会舒张你的毛孔、软化你的毛发，这将让你的除毛体验更加顺畅。我一般 沐浴结束后就开始除毛。一款好用的 剃刀 可以助你一臂之力，对打造柔顺光滑的精致除毛效果有很大帮助。 我有一个有趣的除毛小窍门，那就是——实际上我很喜欢使用男士剃刀。
Bulldog Skincare For Men原竹剃刀 是我沐浴时很喜欢用的剃刀之一。这款剃刀包含芦荟润滑刀片，天然竹柄和五刃旋转精密刀片，而且还具备防水功能。
记得始终按照毛发自然生长的方向剃毛，要避开相反方向。每次在敏感部位除毛时都要更换刀片。
关于身体保湿，从根本上来说，高级目标都是帮助皮肤长效锁住水分，尤其在去角质和除毛后的保湿非常重要！要想保持容光焕发的健康肌肤， 身体乳和润肤霜 应每天使用。一般在沐浴后涂抹身体乳。由于温润的沐浴软化了你的毛孔，加上角质已经去除，正是全身皮肤吸收身体乳的理想时机。把涂抹身体乳作为沐浴的结束步骤，将有助于滋养和刺激皮肤新陈代谢，并增加全身的保湿锁水，使全身焕发健康光彩。
近期我超爱 Jergen精油系列润肤乳。它具有三倍滋润效果的润肤乳配方经过皮肤科医生测试，并采用植物精华营养混合物深层滋养肌肤。
现在，你的全身肌肤已经得到了悉心呵护，再添加一层清透的闪光效果，让你的身体护理更上一层楼。出门前全身涂抹 Maui Babe神奇棕色乳液 ，可以助你全身散发出美丽的光泽和淡雅的香芬。 这款乳液非常轻盈，涂在润肤乳之上，将会给你的肌肤带来令人惊艳的耀眼光泽。使用这款乳液时，仅需涂抹少量即可大大有助于塑造金色观感的身体光泽。看上去真的给人一种刚刚度过漫长假日、晒足日光浴的感觉。这款褐变式的美黑乳液易于使用而且效果显著，能让你的皮肤立即呈现健康的棕铜色，上色还不会出现斑驳。如果要去海滩或在阳光下度过漫长的一天，我建议在使用这款乳液之前加上 SPF 身体抗晒霜，避免受到任何阳光侵害。
如同呵护我们的面部肌肤一样，美丽总是源自内心。记得吃电磁波振频较高的高振动力的食物，如富含抗氧剂的彩色蔬菜和水果，以保持皮肤的光泽和清透。 这些食物为我们提供了健康的维生素和平滑肌肤所需的矿物质，从内部为皮肤提供至臻的保湿作用。
每天饮用足够的水，保证高质量睡眠，并坚持每天运动。拥有健康的日常生活方式可以帮助我们持续保持上佳状态，并让自己看起来容光焕发。爱自己，让自己持续发光！
作者 Alexandria Gilleo
