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营养护理

促进健康的蘑菇咖啡和热可可食谱

一月 29 2019

试一试这些更健康的咖啡和热可可替代品吧,有益的蘑菇有助于增强免疫系统。

蘑菇对健康的益处

科学研究显示,白桦茸猴头菇灵芝和其他类型的蘑菇对健康有许多益处。一组研究人员在2015年出版的民族药理学期刊》上发表了一篇文章,说明一些蘑菇可能有助于身体健康;这些即为蘑菇咖啡中使用的蘑菇。蘑菇含有麦角硫因谷胱甘肽形态的有效成分,可以对抗导致许多疾病的自由基。

热蘑菇咖啡

材料:

做法:

  1. 1CafeCeps加入热水中,搅拌至溶解。
  2. 用蜂蜜加甜。
  3. 加入奶油,搅拌均匀。
  4. 热享用。

热蘑菇可可

材料:

做法:

  1. 椰奶放入平底锅中,用中火加热。
  2. 不断搅拌,直至椰奶沸腾。
  3. 将一勺CocoCeps放入杯子里。
  4. 加入热水,搅拌至溶解。
  5. 加入蜂蜜和少许肉桂,搅拌均匀。
  6. 加入起泡沫的椰奶,轻轻搅拌。
  7. 享用饮料。

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