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健康养生

维生素可以帮助预防尿床吗?

六月 18 2018

作者:Eric Madrid 医生

5岁的孩子大约15%在睡觉时经常发生尿床。随着他们的成长,许多人晚上不会再尿床。然而,10的儿童有5% 、15岁的青少年有达2%仍有尿床情况。医生将这些事件称为夜间遗尿症,字面意思是夜间排尿”。

晚上尿床的儿童往往会感到羞耻和尴尬。很多这些孩子都害怕在朋友家过夜,因为担心被小伙伴们发现他们「不为人知的秘密」

尿床可影响儿童的信心,但20182月在《儿科泌尿学期刊发表的一项研究,可为寻求非药物选的患者提供希望。在这项研究中,180名儿童分为四组:

A每天给予维生素D 1000 IU

B每天给予omega 3鱼油1000毫克

C每天给予维生素D 1000 IU和鱼油1000毫克

D组给予安慰剂丸(糖

结果如下:

A - 44%的儿童治愈

B - 28%的儿童治愈

C - 45%的儿童治愈

D - 没有明显改善

根据这些结果,作者认为补充维生素Domega-3鱼油有助于预防715岁儿童夜间尿床。

传统方法

医生经常向父母和孩子提供以下的防止尿床建议:

床上警报器──警报器有检测湿度的传感器,孩子开始尿床时唤醒孩子。

教育和保证──改变饮食习惯、避免含咖啡因的饮料、并在睡前避免摄入液体。确保孩子在睡觉前小便。

正面鼓励──孩子没有尿床,给予赞扬鼓励

常用药物包括:

去氨加压素──晚上一小口服,这种药物可6岁或以上的儿童使用Epocrates药物数据库列出的常见反应包括头痛、恶心、腹痛、高血压,罕见的情况会有癫痫发作、呼吸骤停和过敏反应。

丙咪嗪──这种药物也可以6岁或以上的儿童使用Epocrates这种药物列出了黑匣警告,指可能会使患有严重抑郁症的儿童、少年和年人增加自杀风险。列出的其他常见反应包括嗜睡、头晕和视力模糊等。

由于药物可能副作用,大多数人希望能先采用天然替代品。

维生素可能有帮助

维生素D ──1000国际单位,儿童在医生的指导下每天摄入最多2000国际单位。

Omega 3──每天1000毫克,可以胶囊、软糖或液体。

参考文献:

  1. Journal of  Pediatric Urology. 2018 Feb 5. pii: S1477-5131(18)30034-2. doi:10.1016/j.jpurol.2018.01.007. [Epub ahead of print]

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