‌‌‌‌黑升麻是什么？

黑升麻 是 升麻 属草本补充品的特常用名称，升麻属植物大约有17个品种。 这种多年生开花植物的不同品种遍布世界各地，欧洲和亚洲药品学记录中都有记载它们的用途。

在传统的亚洲医级中， 大三叶升麻 （Cimicifuga heracleifolia）和 兴安升麻 （Cimicifuga dahurica）经常被使用，而欧洲传统常用的则是 总状升麻 （Cimicifuga racemosa）根。 升麻 草本补充品含有丰富的天然三萜和多酚化合物。 在不同的 升麻 中，已鉴定出许多独特的植物营养化合物种类和比例，从这些化合物提供的线索中，可能可以明白到其作用机理。 

许多探索黑升麻的现代研究，都是关于这种热门植物的种类鉴别及效用分析。

‌‌‌‌黑升麻补充品测试及验证 

 黑升麻 是妇女健康养生配方的热门材料，对其化学成分的研究兴趣因而提高。 对每个品种进行测试和分类，有助于鉴别不同品种。 

高性能液相色谱法（HPLC）是在专业实验室中进行的分析测试技术，用来分离样品中的每种化学成分，以确认和量化各个成分。 不同的化学成分，以及每种成分的含量，可以用来识别不同的品种，方法是将样品与已经测试、绘图和鉴定的样品进行比较。 

在一项研究（发表于 《农业与食品化学期刊》 ）中，使用HPLC测试方法分析了一些黑升麻产品的三萜和酚类成分。 该研究一个值得注意的发现是，许多不同种类的 升麻 经常被互换使用。 这是有问题的，因为每一个种类有其独特的化学成分，因而可能具有不同的作用。 

另一种分析测试方法，是使用DNA生物技术（例如TRU-ID™）来验证植物成分。 虽然使用基因测试来验证所使用的特定植物品种是有价值的，但不一定会记录样品中的一种化合物的量。 例如，许多黑升麻产品都含有经过标准化处理的提取物，在补充品成分表上可以找到化合物（例如三萜）的百分比。 

‌‌‌‌黑升麻来自何处？

黑升麻在许多民族植物学传统中都存在，但为了简单起见，可以从欧洲和亚洲传统医级的角度来描述这种植物。 

在欧洲的传统中，黑升麻经常出现在女性荷尔蒙健康配方中，因为它有助于缓解潮热、更年期症状和一些月经前期症状。 发表于德国科学刊物上的一项 总状升麻 研究（为期60年）指出，这种植物是有效和相对安心的。 实际上，根据一些研究，黑升麻可以有效地缓解与更年期有关的血管舒缩症状，例如潮热和盗汗。

在亚洲传统中，黑升麻可以在与免疫系统有关的配方中找到。 撰写于公元200年至250年间的经典著作 《神农本草经》分类记述了数百种草本，并使用诗歌语言来帮助说明草本的女功能。 此文献被研究和翻译，英文版的名称为 The Divine Farmer's Materia Medica。 在古代文献中， 亚洲黑升麻品种的用途被描述为「清热解除毒素」、「升举阳气」和「解表透疹」，这可以解释为使身体降温、帮助退烧和维护免疫系统，以及帮助缓解季节性著凉和流感症状等功能。

‌‌‌‌黑升麻与免疫健康

在女性荷尔蒙健康配方中，常见的做法是将 黑升麻 与其他草本植物结合使用，以缓解一般发烧相关问题，但在多种用于伤风和流感的传统配方中也可见到这种成分。

辛夷散是一种传统古方，含有亚洲品种的黑升麻、辛夷和其他草本植物，可用于鼻塞、嗅觉丧失、气息不通等过敏、伤风和某些种类流感的典型症状。 在2019年发布的一个台湾全国人口研究（为期十年），认为过敏相关并发症要留医的严重情况减少，可能与这种古方有关联。 发表在 《国际免疫药理学》 期刊的另一项研究指出，辛夷散具有多种免疫调节作用，因此有助于减轻过敏性鼻炎的症状。 

发表于 《国际抗微生物剂期刊》的一项研究显示， 大三叶升麻 提取物可能具有防病毒活性。 这项研究旨在检视传统亚洲药典中的特定草本补充品提取物，并追踪其中可能提供药效的化学成分。 另一个伤风流感配方的研究指出，古方升麻葛根汤中使用的 大三叶升麻 具有防病毒活性和防止人类呼吸道细胞受损的能力。 

必须指出，黑升麻在亚洲传统医级中很少单独使用。 很多被认为对呼吸道疾病和过敏性鼻炎有效的伤风流感配方都含有黑升麻，但需要进一步研究去查验可能提供这些作用的独特化学组合。 

‌‌‌‌黑升麻与骨骼健康及健康的老化 

人们普遍认为，绝经与骨密度降低有关。 与这方面有关的草本植物生物学功能很复杂，但研究显示，包括 黑升麻在内的几种草本补充品可能有助于防止与骨质缺乏、骨质疏松和骨关节问题有关的骨质流失。 使用含有黑升麻、 胶原蛋白、 维生素D和 维生素K的荷尔蒙健康配方，配合健康饮食和运动，可能有助于一些人减缓骨质流失，并优化整体结缔组织强度。 

有几项研究探索了 总状升麻以及含有这种黑升麻的配方，发现它可能有助于促进细胞生长和胶原蛋白生成，以及影响成骨细胞的矿化，从而帮助防止骨密度下降。 理论上，三萜皂苷化合物可能是这种护骨作用的来源。 其他研究也探索了 大三叶升麻（用于亚洲传统缓解关节问题配方中的黑升麻种类），发现这个品种中的化合物可能具有软骨保护作用。 保护软骨的化合物的特定作用是帮助延缓关节问题所特有的渐进性关节间隙变窄，并且可能有助于保护软骨内的细胞，从而帮助优化关节的生物力学。 

除了维护荷尔蒙和机体抵抗能力，黑升麻还有其他有趣的潜力。 在特近对 大三叶升麻 进行的两项研究中，发现三种之前未被识别的酚类化合物和五种已经鉴定的化合物对容易受到氧化损伤的肾上腺细胞有保护作用。 这些防氧化化合物需要进一步研究，但理论上，它们可以帮助控制脑中的一些酶，从而保护神经；这些酶参与分解和认知功能及记忆有关的神经递质。 这超越了症状的角度（黑升麻帮助保护细胞以及缓解与更年期相关症状），为支持健康的老化提供了另一个有趣的机会。 

‌‌‌‌关于黑升麻的常见问题

黑升麻对身体有什么作用？

根据研究，黑升麻可以与动情素受体结合以防止动情素附著，从而缓解与荷尔蒙波动有关的不适症状。 证据显示，黑升麻还可能有助于预防与绝经有关的骨质流失。 有更多的研究正在进行，以探索黑升麻如何影响发炎途径，从而促进免疫健康和健康老化。 

黑升麻会增加体重吗？

「黑升麻」引起体重增加一说，似乎并无证据支持。 配合饮食和运动，黑升麻可能有助于调节系统，以支持整体的生理健康。 

黑升麻需要多长久才生效？

黑升麻的效果可受到整体健康状况的影响，效果可以累积，并且因人而异。 

黑升麻会增加动情素吗？

在探索黑升麻一些品种（如 总状升麻）中的化合物的研究中，四种主要的三萜类化合物并未有提高动情素浓度。 

‌‌‌‌特终想法及实用建议

使用 黑升麻 （单独使用或使用含有黑升麻的配方）来配合健康饮食和运动，以促进健康的老化，是有很多方法的。 应咨询合资格的医级健康专业人员，以帮助评估你的个人健康状况，但这里有一些可以帮助选择产品的特终提示：

  • 寻找在补充品成分表中有列出拉丁名称及通用名称的产品，例如：黑升麻根提取物（Cimicifuga racemosa）
  • 寻找标准化的化学成分，即：黑升麻根提取物（2.5%三萜糖苷）（Cimicifuga racemosa）
  • 寻找使用HPLC测试或DNA测试（例如TRU-ID™）等方法测试过的产品。
  • 一般来说，应寻找经过第三方测试（例如 iTested计划）的产品，这些测试帮助鉴定品质和真实性。 

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