用这种自制的香膏帮助缓解头痛。

不同年龄层的人都会受到头痛困扰。 过敏、压力和吃了相克的食物，是头痛发作背后的一些最常见的因素。大多数人在疼痛开始时，都会服用非处方药来缓解不适。然而，镇痛药可能会有副作用，其中包括胃肠道不适。止痛药还可能会干扰一些种处方药物。

有许多方法可以摆脱痛楚而不必诉诸止痛药。不妨考虑使用香膏。香膏涂抹时发出的香味具有多种益处。香膏很容易制作，只需要一些常见的食材。当头痛发作时，可以拿一罐自制的香膏来代替有潜在害处的止痛药。

薰衣草的香味已知可降低血液中的激素皮质醇水平。桉树油、薄荷油和乳木果油可使阻塞的呼吸道变得畅通。乳木果油和葡萄籽油也具有抗炎特性。

舒缓头痛的香膏

材料：

做法：

  1. 将乳木果油、葡萄籽油和蜂蜡放入双层蒸锅中。
  2. 以中等的热量融化配料。
  3. 把盘子端出来，搅拌至混合均匀。
  4. 加入桉树油、薰衣草油和薄荷油，并混合均匀。
  5. 将香膏倒入带有紧密盖子的容器中。让内容物冷却和固化。
  6. 把香膏按摩在太阳穴、前额和颈底。
  7. 放松，深呼吸。