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作者 迈克尔·默里（Michael Murray）博士，自然疗法医师
2020年5月初次发表 / 2023年7月更新
法国海岸松树皮萃取成分 也称为碧萝芷，作为一种防御氧化成分，可能有助于刺激 胶原蛋白 的生成。胶原蛋白赋予皮肤弹性，但会随着年龄的增长而逐渐流失。碧萝芷助力胶原蛋白生成的这种特性使得众多护肤品制造商在各种延缓衰老型的产品中加入这种成分。
在鱼龙混杂的护肤品市场，不少产品含有不利于呵护敏感肌的刺激性化学物质，然而，碧萝芷却以其全天然的温和特性逐渐为人所知。 天然形式的碧萝芷是由法国海岸松树的树皮萃取而成。
当今市面上，有益皮肤健康的膳食补剂和天然产品不计其数。
在已经取得深入研究进展的多种护肤成分之中，从 法国海岸松（Pinus pinaster）树皮中萃取的标准精华成分Pycnogenol®碧萝芷可谓独树一帜。多项经过同行评审的人体医级研究表明，Pycnogenol®碧萝芷和几种法国海岸松树皮萃取成分产品已然成为令人信服的护肤补剂，让肌肤“由内而外焕发美感”，同时可能作为局部外用制剂优化皮肤健康。
法国海岸松树皮萃取成分 （以及 葡萄籽萃取成分 ）含有十分重要的一类类黄酮化合物，称为原花青素。这种植物色素通过多种生物学机制可能为健康带来显著增益。
其中尤其具备活性的原花青素叫做原花青素低聚物，简称为PCO，它是与其他原花青素相结合的原花青素分子。尽管PCO存在于多种食物之中，但是像葡萄籽萃取成分（Vitex vinifera）和几种法国海岸松树皮萃取成分制备的补剂形式可能含有较高浓度的PCO。
在数十项人体医级研究中，这些萃取成分在优化健康方面展现出显著优势，这主要是由于它们对抵御氧化防御机制的积极作用。
除了优化皮肤健康，富含PCO的萃取成分还可能在以下方面带来助益：
许多富含PCO萃取精华的医级产品都将Pycnogenol®碧萝芷和Enovita®等专有葡萄籽萃取物作为特色成分。如果其他种类的松树皮和葡萄籽萃取成分中的PCO含量大于90%，则也可能提供类似益处。
法国海岸松树皮萃取成分在优化皮肤健康方面展现出显著益处。一般来讲，自由基和成纤维细胞活性降低可能是造成皮肤损伤的两大主要因素。 法国海岸松树皮萃取成分通过解决这些根源问题为保持皮肤健康提供了重要支持。
造成皮肤自由基损伤的原因很多，通常是由于在阳光下暴晒时间过长，或者与称为自由基的高度活跃分子接触过频，如香烟烟雾、有关环境污染物分子等，也可能是由于缺乏膳食类防御氧化成分，这类防御氧化成分不仅包括体内自行生成的，还包括从饮食中摄入的，甚至包括从环境中接触到的各种防御氧化成分。研究证明，补充法国海岸松树皮萃取成分对暴晒引起的皮肤损伤可能起到防御和修护作用。
研究证明，法国海岸松树皮萃取成分和其他来源的PCO均可能有助于提高成纤维细胞的活性，成纤维细胞肩负着制造皮肤表层之下结缔组织基质的重任。这种基质不仅为皮肤提供支撑，还是构成胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的基础成分。
成纤维细胞的活性随着自由基损伤、炎性反应的加重和衰老进程而逐渐衰退。皱纹形成的一个重大原因就在于与衰老相关的结缔组织基质的完整性渐次丧失。
要想防御皱纹的出现，或者至少延缓皱纹的形成过程，让皮肤保持青春活力，增加防御氧化成分的摄入量并保有成纤维细胞的活性至关重要。
研究证明，Pycnogenol®碧萝芷兼具这两种效用。特别是，每天服用75毫克的碧萝芷补剂Pycnogenol®，可能显著增加成纤维细胞内用于制造 透明质酸 和 胶原蛋白所需酶的基因表达。
尽管胶原蛋白总是备受关注，然而，皮肤外观出现皱纹很大程度上要归因于透明质酸的含量降低。大多数人到了70岁以后，皮肤中的透明质酸含量将减少到40岁时的约80%。
透明质酸可能协助胶原蛋白等结缔组织基质分子“手拉手”紧密相连，从而形成内聚结构。随着透明质酸含量的衰减，胶原蛋白纤维变得越来越少，相互距离也越来越远。
这会导致结缔组织的韧性降低，皮肤含水量锐减。尤为重要的是，如果结缔组织中的构成成分不足以满足需求，特别是透明质酸，则皮肤可能会变得更薄，出现皱纹并极为脆弱。法国海岸松树皮萃取成分可能有助于抵御这种后果的发生，焕发皮肤的保水能力，让肌肤重回丰盈弹润的年轻状态。
补充Pycnogenol®碧萝芷六周后，对于正常肤质来说，皮肤的保湿作用将增加8%，而干性皮肤则可能增加21%。一项由112名60岁以下健康女性参与的研究证明，另一种法国海岸松树皮萃取成分Flavangenol®可能有助于优化皮肤健康，这些受试女性都有老年斑以及多种日晒导致的皮肤损伤迹象，如斑点、粗糙、皱纹和浮肿。
另一项针对Flavangenol®的研究评估了低剂量（每天40毫克）与高剂量（每天100毫克）摄入以及短期与长期补充之间的对比关系。 在这项研究中，88名受试女性连续24周每天服用40毫克Flavangenol®，与此同时，24名受试女性连续12周每天摄入100毫克Flavangenol®。在低剂量研究结束时，88名受试者中的24名继续接受修复，以评估长期低剂量摄入的效果。她们每天服用40毫克Flavangenol®，为期24周。结果显示，无论是经日晒损伤的面部皮肤修复，还是在老年斑迹象方面，高剂量组和低剂量组均表现出相似的优化趋势，并有相关数据进行佐证。 在连续12周每天服用100 毫克Flavangenol®的受试组中，72%的受试者有优化表现。在连续24周每天服用40毫克的受试组中，87%的受试症状有所好转。在长期研究中，在持续15至18个月每天服用40毫克Flavangenol®的受试者中，100%得以优化。在短期和长期试验中，受试者皮肤中的黑色素均有减少，表明日晒损伤取得了明显可见的改观。
法国海岸松树皮萃取成分可能有助于防护皮肤免受日晒侵袭和环境压力，这一点已在初步人体试验中得到证明。例如，在一项针对Pycnogenol®碧萝芷的双盲研究中，受试者夏季在中国北京从事户外工作。76名受试者分为两组，每天分别服用100 毫克碧萝芷或安慰剂，为期12周。这些从事户外工作的受试者经常在阳光下暴晒，而且空气污染物浓度、湿度和温度都在不断攀升。尽管日晒日益严酷，环境压力不断加码，然而通过补充Pycnogenol®碧萝芷，有可能防御皮肤保湿作用的减退和皮肤变黑。受试者服用Pycnogenol®碧萝芷补剂后，皮肤弹性测量参数也有所提升。
一项初步研究还表明，法国海岸松树皮萃取成分可能有助于防护皮肤免受香烟烟雾的有害影响。
除了可能有助于修复日晒受损的皮肤之外，法国海岸松树皮萃取成分还可能有助于淡化面部色素沉着。色素沉着是一种常见的皮肤问题，浅棕色和深色皮肤人种尤为多见。
面部色素沉着的特征是不同深浅的色素变化，主要分布在面部皮肤表面。色素沉着多发于女性，仅有10%的病例是男性。日晒可能是其中一项诱因，同时荷尔蒙也参与其中。面部色素沉着在孕期和服用口服免孕方剂的女性中更为常见。
在两项针对面部色素沉着女性的研究中，Pycnogenol®碧萝芷均显示出积极效用。在首项研究中，30名患有面部色素沉着的中国女性连续一个月每天服用75毫克的Pycnogenol®碧萝芷。研究人员在补充之前和之后对受试者进行了评估。评估结果显示，Pycnogenol®碧萝芷可能有助于缩小面部色素沉着区域，并对较深程度的色素沉着起到普遍淡化的作用。该研究得出结论：“证明碧萝芷对面部色素沉着患者颇具效能且可以安心服用。” 研究显示，碧萝芷对80%的病例具有优效作用。 目前尚未发现补充Pycnogenol®碧萝芷有何副作用，而且这种优效成分可能还有助于舒缓身体疲劳，对排便困难、身体疼痛和焦虑等问题均有可靠效用。
第二项研究是一项更为详细的双盲安慰剂对照研究，44名患有面部色素沉着的女性参与了研究。这些女性随机分为两组，每天分两次分别服用75毫克的Pycnogenol®碧萝芷或安慰剂，持续60天。这些女性受试者白天涂抹SPF 50外用抗晒霜，晚间则使用含有对苯二酚、维甲酸和氟丙酮的“三重成分”晚霜。全球美容优化量表（GASI）的结果显示，Pycnogenol®碧萝芷组面部色素沉着的优化率为86%，而安慰剂组的优化率仅为55%。 根据面部色素沉着区域严重程度优化指数评分，Pycnogenol®碧萝芷组的优化率为49%，而安慰剂组仅为34%。这些结果表明，在与传统的局部外用疗法相结合的情况下，口服Pycnogenol®碧萝芷补剂可能有助于淡化面部色素沉着。
许多添加了Pycnogenol®碧萝芷和其他松树皮萃取成分的 护肤品日益受到消费者的垂青，尤其是那些可能有助于延缓衰老或焕活肌肤的产品。尽管目前尚未开展局部外用法国海岸松树皮萃取成分的人体医级研究，但相当多的人体皮肤细胞培养物研究和动物研究表明，局部外用这种优效成分可能带来相当大的好处。
用于娇嫩的面部肌肤也好，还是作为滋养身体的补剂也好，法国海岸松树皮萃取成分有益健康的特性将让皮肤由内而外重焕光芒。
参考资料：
