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美容个护

让肌肤焕发健康光彩的天然美容产品

一月 12 2018

作者:Alan M. Dattner医生

人们说美丽是由内而外,这是有充分理由的。一个人有什么感受、对自己的感觉如何、以及如何关心他人,对于这个人看起来有多美,都有很大的影响。因此,要增進整体健康和吸引力,使用内外兼治的产品是一个好主意。

天然产品不含有害的化学物质,能滋养和保护你的皮肤。许多公司已经摆脱了有害的防腐剂和其他成分,转而生产更安全的美容用品。其中一些产品还具有抗衰老作用,如抗氧化、减少发红、甚至平滑皱纹,可以同时帮助改善皮肤的健康和外观。

抗氧化剂

维生素C阿魏酸 α -硫辛酸维生素E和植物类黄酮可以帮助减缓老化,并为防晒霜的效果作出补充。它们可以是供人服用的补充剂形式,和/或是涂抹于皮肤的面霜和乳液。

其他对皮肤有益的抗氧化剂包括叶黄素绿茶。叶黄素在羽衣甘蓝中可以找到,也有补充剂形式,可以保护皮肤和眼睛。绿茶及其活性多酚成分可以口服或直接涂抹,有助于保护皮肤免受日光损伤。补充剂的植物提取物,如果同时通过食物形式摄取,可能会有额外的益处。

更好的防晒

帽子、遮阳、适当的日晒时间和防护衣物应该是防御阳光损害的第一道防线,但防晒霜仍然是必需的。以锌和钛盐保护皮肤免受紫外线损害的产品较为安全,引起过敏反应的可能性比较低。传统防晒霜中的一些成分被认为与内分泌失调有关,如羟苯甲酮。如果你严格避免日晒,补充维生素D 对你会有帮助。

抗衰老成分

许多药妆品── 声称具有药效的产品,特别是抗衰老方面──都是采用天然成分的。以下是其中几种天然成分:

  • 维生素A视黄醇及其衍生物具有使表皮增厚、皮肤饱满的作用,从而减少细纹和皱纹。
  • 乙醇酸和其他 α -羟基酸具有剥离作用,能去除皮肤外层的死细胞。它们可修复阳光伤害和淡化斑点,从而改善皱纹和使肤色更均匀。
  • 透明质酸口服剂能帮助皮肤保湿以改善干燥,日本有3项研究表明了这一点。它的水平会随着年龄而下降。在眼睛周围涂抹透明质酸,已被证明可使皱纹变浅和提高皮肤弹性。
  • 胆固醇和脂肪酸保护皮肤的天然屏障,有助于对抗干燥。

部分这些药妆品被设定为眼霜,因为它们能够减少眼睛周围的细纹,也因为眼睛周围的薄嫩皮肤需要较温和的配方。

药妆品成分的实际效益很多都经过测试,以确定其改善皱纹、干燥和整体外观的效力。照片中的成果和数据往往都显示,一些人所获得的效果远远高于平均。不同的人偏好不同乳霜,并要不断尝试直到找到自己喜欢的为止,这可能就是原因之一。

天然化妆品的选择

矿物质化妆品含有、钛和铁的氧化物等成分,增加颜色和美感,同时提供一些防晒保护。一个主要好处是:虽然它们含有各种的油,但不含水分,所以不需要防腐剂,避免了防腐剂可能带来的激素失衡、毒性和过敏。必须细阅矿物质化妆品上的标签,避免含有让你过敏的成分或成分太多的产品。

不可不提的是,有少数产品获准使用少量的汞(很多时是硫柳汞)作为防腐剂,包括睫毛膏 化妆品,因此,必须确保你的睫毛膏没有这种含有蓄积神经毒性的重金属。过去曾有一些美白霜含有大量的汞。

有为数众多的来自植物的天然产品,在使用一段时间后会有美容效果。它们可以是供人食用的食物、补充剂,或是用来涂抺,或三者并用。如果你减少日晒、吃得健康、奉行减少炎症和氧化应激的生活方式,这些产品就会发挥最佳效果。

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