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健康养生

夏季自然疗法自己动手全攻略

六月 30 2017

看看自己动手的自然疗法如何改善您的夏季时光。

夏季是大多数人选择与自然世界互动的季节。火热的太阳、触手可得的野外奇观以及无穷无尽的户外活动,使呆在外面具有极大的诱惑力。然而,牵涉到炎热的天气时,除了饶有趣味的娱乐活动,可能还有诸如晒伤皮肤、蚊虫叮咬以及旅行不便等问题。真正享受夏季,意味着要准备好应对可能会妨碍您与朋友及家人共享快乐时光的任何问题。 

夏季家庭疗法和DIY产品具有品质、安全和经济保证,对人及宠物都有很好的效果。身体极易受到诸如晒伤、叮咬和过敏反应等危险的影响,但采用DIY疗法,这些东西则不再会产生麻烦。效果极佳的天然产品使人们能够得到缓解这些问题所需的一切。 

晒伤疗法

享受夏季时光时最常见的问题是皮肤晒伤。几个世纪以来,人们一直在设法不使用昂贵的化学治疗方法解决这个问题。这里有一个家庭疗法可以尝试。 

某些精油对晒斑的简单应用,即会使身体融入抗氧化特性,使皮肤细胞更快痊愈。皮肤类型对精油的反应有所不同,但大多数人都会通过植物性精油缓解严重晒伤等状况。以正确方式保存的精油不含可能会刺激晒伤皮肤的香水或附加强化剂。

 薰衣草是一款效果极佳的植物性晒伤药物。可与任何所偏爱的浴盐一起使用,每杯沐浴液加入25滴薰衣草油。这是摘自农用年历记录的非同寻常的疗法,一直都是每天在太阳下工作、需要缓解疼痛的一代又一代人们的备用品。

醋和薄荷是其它采用精油和药草治疗晒伤的方法。除了细胞修复,薄荷油和苹果醋还具有清洁与除臭效果。所有促使皮肤快速愈合的精油均应加入载体油或水稀释,以避免进一步刺激皮肤。 

如果你在寻找另一种传统晒伤疗法,您可使用芦荟。与其在商店购买充满化学物质的芦荟凝胶,不如使用一款天然产品。您甚至可以将新采摘的叶子敷于晒斑,用作大自然最容易的疗法之一。将其与绿茶疗法结合使用治疗晒斑:用凉水浸泡几袋绿茶。然后,将凉水和茶袋敷于晒伤皮肤,得到一些缓解。 

驱虫剂

 如果在外面闲逛,几乎肯定会受到蚊虫叮咬。无需采用掺入化学成分的产品进行驱虫,这里有一款DIY 全天然喷雾杀虫配方。 

用一搅拌碗,混拌½杯金缕梅、½杯苹果醋以及桉树精油、柠檬草精油、香茅精油、茶树精油和迷迭香精油各6至7滴即可。

将混合液体倒入一个8盎司的喷雾玻璃瓶。需要时喷在蚊虫可能会叮咬的身体任何部位。切勿使其进入眼睛和口腔。 

毒葛疗法

 但是,蚊虫并非您在户外必须当心的唯一令人讨厌的东西。毒葛是夏季的一个主要问题,不过幸亏有一些效果极佳的自然疗法可供使用。如果您或您的孩子对毒葛有不良反应,可在皮疹和水疱表面喷洒冷冻苹果醋。您还可尝试使用冷却金缕梅喷洒患处。 

如果您手边没有这些原料,有一些更常见的家用原料也可舒缓患处。在浴盆中将混合全燕麦与小苏打混拌,然后将皮肤浸入浴盆。您还可尝试将一汤匙姜黄根放入足量的柠檬汁搅拌,做成贴膏。将贴膏直接敷于患处。  

动晕症疗法

夏季旅行可能需要长时间在移动的交通工具中度过,如休旅车、私家车或游船。动晕症是种可能会搁置所有欢乐夏日活动的东西。现有许多慢性疾病处方,但也有大量自然疗法。 

动晕症是一种级联型旅行疾病,此时,身体平衡和消化液会出现很大波动。将强大的天然产品用于身体系统,可使身体增强应对高度、温度及其它感觉环境急剧变化的能力。

战胜动晕症其中一种方式是尝试嗅闻薄荷精油。您可将其用于手腕或颈部,或将其装入小瓶当作项圈佩戴。另一种选项是吸允薄荷糖或啜饮薄荷热茶

生姜是另一种有助于动晕症的可食用产品。尝试咀嚼结晶姜糖,或用旅行杯啜饮姜茶或天然生姜苏打。

如果您不介意苹果醋的气味,这是一种极为有效的动晕症自然疗法。您在离家之前,将2汤匙苹果醋和1汤匙蜂蜜拌入1杯温水。搅拌并在上车前大约30分钟饮用。如果您在旅行期间呕吐,还可用这种混合饮料漱口。

一些柑橘类水果中还含有槲皮素,如柚子和柠檬。旅行前吃几个柑橘类水果,对某些人防止动晕症具有惊人的效果。 

说到夏季要考虑自然疗法 

夏季计划很有可能包括到远离现代生活便利之处的探险。由于探险是到原始、蛮荒地区的旅行,因此,对皮肤保护及其它健康问题的需求就成了重中之重。

没有理由选择极度商业化的产品用于个人防护以抵御这种自然环境;天然DIY产品同样可以起到很好的效果,而且往往花费更少。家庭成员以及宠物的任何问题,都可采用符合现代生活方式的天然产品予以解决。

DIY夏季自然疗法是从过去的智慧中学到的解决欢乐夏日中可能出现的任何问题的最佳方式。

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