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睡眠支持 放松与情绪平衡 神经系统健康
入睡前思绪活跃或晚间容易紧张的成年人；希望在不使用褪黑素情况下寻求放松与夜间支持的人群。
每日睡前约30分钟服用2粒胶囊，配水吞服；对胃部敏感者可随少量食物同用；含镁与脂溶性成分时通常随餐更易耐受，但晚间避免含咖啡因饮品更为合适。
不含麸质；非转基因；含有：明胶。
镁作为神经肌肉传导的辅因子，参与GABA相关通路与肌肉放松过程，可能帮助身心进入放松状态。
注意事项: 可能引起轻度胃肠不适，空腹不适者可随餐或少量食物同服以改善耐受。
L-茶氨酸可影响大脑α波活动并促进GABA等抑制性神经递质信号，可能帮助情绪平稳与放松。
注意事项: 与咖啡因同用时体验可能变化，晚间尽量减少含咖啡因饮品以更好配合放松。
5-HTP为血清素的直接前体，进入中枢后可用于合成血清素，从而与睡眠-情绪调节相关。
注意事项: 不建议与影响血清素通路的产品同时使用；部分人可能出现胃部不适，建议随少量食物服用。
镁与L-茶氨酸共同作用于神经兴奋与抑制的平衡，促进肌肉与神经放松。5-HTP为血清素合成提供前体，配合放松通路，有助于入睡相关的情绪与神经信号调节。
标签警告: 仅限成年人使用。正在服用抗抑郁药的人群、孕妇或哺乳期女性请勿使用。如有健康问题或正在服用任何药物，使用前请咨询医生。
哪些人需要谨慎： 本品含有5-HTP，可能与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素-5-羟色胺再摄取抑制剂或单胺氧化酶抑制剂等药物产生相互作用；如需与相关药物同用，建议先与医疗专业人员讨论。镁可能影响部分抗生素等药物的吸收，分开服用可能更合适。最后，若正在合并用药，建议先咨询医疗专业人员以评估潜在相互作用。
存储: 存放在阴凉、干燥处。
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柠檬香蜂草可能有助于减轻压力和焦虑，从而可能增强睡眠方法的有效性。
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需要更好的睡眠吗？如果您是无法获得足量优质睡眠的人群之一，Swanson 无褪黑荷尔蒙睡眠支持剂或许刚好适合您。我们的精制混合物使用镁、L-茶氨酸和 5-HTP 制成，可以放松身心，让身体获得所渴望的修复性休息。
睡眠是复杂生物活动的结果，涉及多种重要的神经递质 - 在大脑中为特定活动发送信号的化学物质 - 如 GABA 和血清素。支持这些神经递质可以提高睡眠质量（睡眠程度），延长睡眠时间（睡眠时长）。
作为膳食补剂，每天睡前 30 分钟两粒胶囊，用水服用。
明胶、硅石、硬脂酸镁。
仅限成年人。正在服用方剂抗抑郁方剂的人群，或孕妇或哺乳期女性，请勿服用本产品。如果存在健康问题或正在服用任何方剂，请在使用前咨询医生。
放在儿童接触不到的地方。如果密封破损或丢失，请勿使用。存放在阴凉干燥处。
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| 补剂成分表 | ||
| 每次用量：2 粒胶囊 | ||
| 每件包装服用次数：60 | ||
| 每份含量 | 每日摄入量百分比 | |
| 镁（来自甘氨酸镁） | 250 毫克 | 60% |
| L-茶氨酸 | 100 毫克 | * |
| L-5 羟色氨酸 （L-5-羟基色氨酸） （加纳籽提取物） | 50 毫克 | * |
| *每日摄入量尚未确定。 | ||
