Centrum, 成年人多维生素，200 片

它的用途

日常营养补充、能量代谢支持、抗氧化支持、骨骼与肌肉支持、免疫相关支持

适合哪些人群

饮食不均衡且工作节奏较快的成年人，或日常摄入蔬果与全谷物较少的人群。

每份服务的关键活动数

• 维生素D3: 25 微克（1,000 国际单位） (125% DV)
• 维生素B族（硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、泛酸、生物素）: 硫胺素 1.5 毫克；核黄素 1.7 毫克；烟酸 20 毫克；维生素B6 2 毫克；叶酸 667 微克膳食叶酸当量（400 微克叶酸）；维生素B12 6 微克；泛酸 10 毫克；生物素 30 微克
• 铁: 18 毫克 (100% DV)
• 维生素C: 60 毫克 (67% DV)
• 锌: 11 毫克 (100% DV)

如何服用？

成年人每日1片，随餐服用；含铁，避免与高钙或茶咖啡同时摄入以利吸收；肠胃敏感者可与充足饮水同服。

饮食/过敏原适应

Non-GMO 验证；不含麸质。

维生素D3

维生素D3在肝脏与肾脏转化为活性形式，帮助调节钙磷吸收与利用，参与骨骼与肌肉功能的信号传导。

注意事项: 与含钙或维生素K的产品同用较常见，如需长期高剂量补充应关注总摄入量以免过量。

维生素B族（硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、泛酸、生物素）

B族维生素作为多种代谢酶的辅酶，参与碳水化合物、脂肪与蛋白质能量代谢并支持神经与红细胞相关过程。

注意事项: 与含B族的能量饮料或其他补剂叠加时留意总摄入量，个别人群空腹服用可能感觉胃部不适，可随餐食用。

铁

铁是血红蛋白与肌红蛋白的核心成分，帮助携带与利用氧气并参与能量代谢相关酶的功能。

注意事项: 铁对儿童误食风险较高，且与钙、茶咖啡中的多酚同服可能影响吸收，需分开时间服用。

维生素C

维生素C作为水溶性抗氧化剂可再生其他抗氧化营养素，并参与胶原合成与铁的还原促进吸收。

注意事项: 对胃部敏感者空腹服用可能不适，建议随餐或分次摄入。

锌

锌为多种酶与转录因子所需元素，参与细胞信号传导、蛋白合成与抗氧化防御。

注意事项: 与高钙或高铁补充剂同服可能影响吸收，建议间隔至少2小时。

他们如何协同工作

维生素D3帮助调节钙磷代谢与骨骼相关功能，锌参与细胞与抗氧化过程，维生素C可再生抗氧化营养素并促进膳食铁吸收。B族维生素共同作为辅酶参与能量代谢，配合铁对日常活力与氧运转提供基础营养支持。

标签警告: 含铁产品意外过量摄入对6岁以下儿童存在致命中毒风险。孕期或哺乳期人群，或有健康状况者，使用前请咨询医生。正在服用其他补剂的人士应阅读标签，因可能含有相同成分。

哪些人需要谨慎： 正在服用抗凝药物的人士需留意本产品含维生素K。服用甲状腺药、某些抗生素或左旋多巴者，建议与本品中的铁、钙分开时间服用。肾功能不全者对矿物质摄入应谨慎。正在服药的人士，使用本品前建议咨询医疗专业人员以评估潜在相互作用。

存储: 室温储存，并拧紧瓶盖。