BodyBio, E-Lyte，4 盎司（118 毫升）

它的用途

电解质补充与水分平衡支持、运动与出汗后补给、神经肌肉功能支持

适合哪些人群

经常运动或大量出汗的人群；日常饮水较多、希望为饮品增加电解质的人群。

每份服务的关键活动数

• 镁（来自氯化镁、硫酸镁）: 65 毫克 (17% DV)
• 钾（来自磷酸钾、氯化钾、碳酸氢钾、碘化钾）: 187 毫克 (6% DV)
• 钠（来自氯化钠）: 89 毫克 (4% DV)

如何服用？

每日按需取1.5个瓶盖量与约240毫升水混合饮用，可根据口味增加稀释度；运动或大量出汗时可分次小口补充以提升耐受性。

饮食/过敏原适应

无糖、无甜味剂、无食用香精；配方为电解质浓缩液。

镁（来自氯化镁、硫酸镁）

镁作为多种酶的辅因子，参与肌肉收缩与放松以及神经信号传递，有助于维持体液与电解质平衡。

注意事项: 大量出汗或胃肠不适时应从较小剂量开始，因镁在敏感人群中可能引起胃部不适或稀便。

钾（来自磷酸钾、氯化钾、碳酸氢钾、碘化钾）

钾是细胞内主要阳离子，参与维持细胞膜电位与神经肌肉兴奋性，并有助于平衡体内水分与钠水平。

注意事项: 若饮食已高钾或需限制钾摄入，使用前应留意总摄入量，因过量钾可能引起心律不适感。

钠（来自氯化钠）

钠调节细胞外液渗透压并影响神经冲动传导与肌肉功能，运动与出汗时有助于补充流失电解质。

注意事项: 如需控制钠摄入或有高盐饮食习惯，应根据当日食物中钠含量调整用量以避免摄入过多。

他们如何协同工作

镁参与神经肌肉放松，钠与钾共同维持体液渗透压与膜电位；三者协同补充出汗流失的关键电解质，帮助稳定神经与肌肉信号传导并优化补水效率。

标签警告: 由于电解质浓度较高，瓶底可能形成晶体，这是自然且可预期的现象。

哪些人需要谨慎： 正在控制钠或钾摄入、患有肾脏问题、心血管问题或易发生电解质失衡的人群，使用前请咨询医疗专业人员。若与含镁、钙或钾的药物或补充剂同用，可能影响吸收或电解质水平，建议与医疗专业人员确认。