您的首选项已更新。如需临时更改您的帐户设置,前往
提示,您可以随时更新您的首选国家/地区或语言
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

谷氨酰胺与健身运动

看看谷氨酰胺 (glutamine) 補充品怎樣能助你加強鍛鍊。

L-谷氨酰胺是在身體的骨骼肌中發現的氨基酸。這種氨基酸負責肌肉細胞內的蛋白質合成。它亦是免疫系統必需的,支持其正常功能。服用L-谷氨酰胺膳食補充品,加上富含精益蛋白質的飲食,這可以幫助你加強鍛煉身體。

你的身體受益於L-谷氨酰胺補充品,其中一個主要方式是在高強度鍛煉中增強運動能力。 如果你已是一個活躍的人,經常健身,提高鍛煉強度可能會導致勞累。

補充L-谷氨酰胺可以幫助身體修復由激烈鍛煉引致的輕微肌肉損傷。它也可以幫助你加強消化食物的能力,使身體在長時間的鍛煉中有一種穩定的能量來源。

部分人還發現服用L-谷氨酰胺有助於增加肌肉質量,這可能是由氨基酸進行的修復和蛋白質合成的效果。

你下一次到訪iHerb,一定要在逾50種谷氨酰胺種產品中選擇一種!

相关文章

查看全部

运动健身

9种帮助你在2021年达到上佳状态的日常习惯

运动健身

一位医生破除了关于新陈代谢和轻体的8个迷思

运动健身

3种适合跑步新手的有效补充品