选择这款综维基于三点。第一,有效成分丰富;第二,有效成分形态更易于人体吸收;第三,每日一粒服用方便且含量适中。下面详细解释下。第一,有效成分丰富,它除了具有一般综维的各类维生素与矿物质外,还包含番茄红素、叶黄素及葡萄籽提取物,以及全食物混合,对于男性来讲,较为全面了。小缺憾是全食物混合的剂量偏小;第二,很多综维虽然全面,但是其有效成分的形态可能对于人体吸收来讲,并不友好。而此款综维中有效物质形态,大多极易吸收。如叶酸是甲基四氢形式,对于那些无法代谢吸收叶酸的人群来讲,这是目前唯一可利用的形式。而维生素B12(氰钴胺),也是甲基形式。众所周知,维生素B12能被人体直接利用的只有两种形态,一种是甲钴胺,另一种是腺苷钴胺。直接摄入甲基B12,免去了氰钴胺转化为甲钴胺的环节,可以直接被人体利用。再如,其矿物元素的形态并非普通的矿物盐,而是氨基酸螯合态,这种形态对于人体来说,有着极高的吸收率,TRAACS也是全球知名的螯合剂产商。此外,哪怕是维生素C这样普通的物质,在本款产品中也良心地选用了PureWay-C。它实际属于酯化维生素C的范畴,我之前服用过它的纯制剂,这种维生素C在人体内驻留时间长,吸收利用率比普通的维C高很多,而且PH值介于中间状态,对胃部没有刺激。第三,剂量适中。比如锌、硒等,都没有达到日摄入量的100%。很多综维的有效物质成分基本达到了日摄入量的100%,实际上,只要不严重偏食或者禁食,我们日常三餐摄入的营养物质,基本能够满足我们日常所需。综维起到的作用,更多的是查缺补漏,而每日进餐的情况下还服用达到日摄入量100%的营养物质,可能会增加人体代谢负担。当然,对于综维来讲,那些达到100%剂量的产品,因为人体不可能100%吸收利用,所以过量摄入的风险还是很低的,只是可能加重代谢负担。
综上,个人感觉这是一款十分不错的综维,从选料到剂量,都比较合适。尤其它的其他成分中,不含硬脂酸镁等添加物,作为日常补充剂,这点很重要。