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缓解压力的配方可能有助于平静心灵，通过减少与压力有关的睡眠障碍来补充褪黑激素促进睡眠的作用。
本内容由人工智能生成，并非医级建议。
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支持睡眠和帮助维持正常的生理节奏。
Melaton-3 支持宁静睡眠，有助于平衡生理节律，并为倒班工人、有时差的人们和褪黑荷尔蒙随年龄的变化而减少的个人提供益处。
Thorne Melaton-3 已通过 NSF 运动营养认可®。Thorne 提供 3 毫克（褪黑荷尔蒙-3）和 5 毫克（褪黑荷尔蒙-5）胶囊的褪黑荷尔蒙。褪黑荷尔蒙作为松果体的主要荷尔蒙，是一种强大的“时间生物”，有助于保持人体的正常昼夜节律。对于睡眠困难或因时差或夜班工作而改变昼夜节律的人而言，补充褪黑荷尔蒙可支持此周期的重新同步。补充褪黑荷尔蒙还有益于因衰老导致身体从氨基酸色氨酸合成褪黑荷尔蒙的能力下降而引起睡眠困难的人。研究显示，褪黑荷尔蒙通过缩短入睡所需时间、支持保持睡眠的能力和增加睡眠深度，发挥其支持睡眠的效果。
给予 0.3 毫克至 5.0 毫克褪黑荷尔蒙显示出类似镇静的效果。如果在身体正常褪黑荷尔蒙分泌开始前补充褪黑荷尔蒙，即使少量褪黑荷尔蒙也可支持睡眠。褪黑荷尔蒙显然通过与 γ-氨基丁酸（GABA）直接相互作用来加强 GABA 的作用，从而让人放松下来。Thorne 的 Melaton-3 每粒胶囊提供 3 毫克褪黑荷尔蒙，Melaton-5 每粒胶囊提供 5 毫克褪黑荷尔蒙并在需要更多褪黑荷尔蒙时使用。褪黑荷尔蒙还具有强大的抗氧活性。据报道，足够的褪黑荷尔蒙水平是保持心血管、神经内分泌、肠胃和骨骼健康的积极因素。
运动员选择营养补剂时，他们需要重点考虑产品是否值得信赖和是否合规，考虑到这个问题，我们所有批次的产品均获得 NSF 运动认可（NSF Certified for Sport®），符合标签真实性要求，保证无多数大型运动机构禁用的 200 多种物质。
睡前服用1粒，或遵医嘱。
微晶纤维素、羟丙基甲基纤维素（来自纤维素）胶囊、月桂酸钙、二氧化硅。
美国生产，采用国内和进口原料。
安心密封：瓶子必须为密封状态才可使用。
如果怀孕或哺乳，请勿使用本产品。
密封存放在阴凉、干燥的地方。
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| 补充剂成分表 | ||
| 服务大小：一个胶囊 | ||
| 每个胶囊包含： | ％DV | |
| 退黑荷尔蒙 | 3毫克 | * |
| *未建立每日摄入量（DV）。 | ||
