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镁可能有助于镇静神经系统，促进肌肉放松。与褪黑激素搭配使用，它能促进更安稳的睡眠过渡，并提高睡眠质量。
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在 Swanson 褪黑荷尔蒙的帮助下，控制睡眠/觉醒周期！这种有益的荷尔蒙有助于调节正常的睡眠模式，同时为身体（包括可能为视网膜健康提供保护的眼睛）提供优秀的抗氧支持。
健康睡眠不仅是为了避免下午的疲惫，还能减少压力、提高专注力甚至有助于体重管理。缺乏优质睡眠可能影响认知健康、皮质醇水平、代谢等。研究显示，褪黑荷尔蒙通过缩短入睡所需时间、支持保持睡眠的能力和增加睡眠深度，发挥其支持睡眠的效果。适当的褪黑荷尔蒙水平也与健康的认知能力和压力管理有关。
作为膳食补充剂，睡前半小时服用一粒胶囊。
米粉，全素胶囊（羟丙基甲基纤维素）。
仅适用于成年人。褪黑荷尔蒙可能会让人产生睡意，请勿与酒精同服，服用后请勿驾车或操作重型设备。孕妇/哺乳期女性、自身机体抵抗性疾病患者或抑郁症患者，或未满 16 周岁的人群，请勿服用本产品。如果长期入睡困难、存在健康问题或正在服用任何医生方剂，请在服用本产品前咨询医生。请勿长期使用。
请放在儿童接触不到的地方。如果密封破损，请勿使用。存放在阴凉干燥处。
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| 补剂成分表 | ||
| 每次用量：1 粒全素胶囊 | ||
| 每份含量 | 每日摄入量百分比 | |
| 褪黑荷尔蒙 | 3 毫克 | * |
| *每日摄入量尚未确定。 | ||
