Source Naturals, 螯合镁复合物，100 毫克，100 片

它的用途

神经与肌肉功能支持、电解质平衡、骨骼健康

适合哪些人群

久坐或用脑较多、偶有肌肉紧张的成年人；日常饮食中镁摄入不足的人群。

每份服务的关键活动数

• 镁（氨基酸复合物）: 100 毫克 (24% DV)
• 钙（磷酸氢钙）: 65 毫克 (5% DV)

如何服用？

每次 1 片，每日 1 至 4 次，随餐服用；含镁配方与食物同用通常更舒适，若与含铁或高钙补充剂同用可错开数小时。

饮食/过敏原适应

不含：酵母、乳制品、蛋类、谷蛋白、大豆、小麦；不含：糖、淀粉、防腐剂、人工色素、食用香精。

镁（氨基酸复合物）

镁作为众多酶的辅因子，参与能量代谢与神经肌肉信号传递，并有助于肌肉放松与电解质平衡。

注意事项: 与高剂量钙、铁或锌同服可能相互影响吸收，建议错开时间；易腹泻者可从低剂量开始以观察耐受。

钙（磷酸氢钙）

钙参与肌肉收缩与神经信号传递，并与镁共同维持细胞膜电位与骨矿物质平衡。

注意事项: 与含镁产品同用通常可行，但高剂量钙可能影响镁吸收，建议分次或与餐同服以提升耐受。

他们如何协同工作

镁有助于肌肉放松与神经传导，钙则参与肌肉收缩与信号启动，两者从不同环节调节兴奋与放松过程。两种矿物还共同参与骨代谢与细胞膜电位维持，帮助日常电解质平衡。

标签警告: 孕妇、可能怀孕或哺乳期女性，使用前请咨询医生。

哪些人需要谨慎： 正在服用某些抗生素或甲状腺药物的人群，镁可能影响药物吸收，建议分开至少2小时服用；有肾功能问题者，补充镁前请与医疗专业人员沟通。