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褪黑荷尔蒙是由松果体利用血清素在大脑中产生的一种荷尔蒙。主要用于支持睡眠。常用于缓解时差反应。褪黑荷尔蒙水平低被认为是失眠的一种很常见的原因。
几项双盲研究显示，褪黑荷尔蒙水平较低时，补充褪黑荷尔蒙能优效支持睡眠；但如果在褪黑荷尔蒙未降低时补充，报告称没优效果。
对于缺乏谷胱甘肽的人群，褪黑荷尔蒙很重要，因为它能刺激谷胱甘肽过氧化物酶的产生。
这种多功能营养素也是一种优效抗氧剂。此外，它的作用是刺激大脑中吡哆素的磷酸化，促进 5-磷酸吡哆醛的形成。褪黑荷尔蒙可能还有助于甲基化过程，这对人体吸收和利用维生素 B6 很重要。
睡前一小时或遵医嘱服用一片。咀嚼方剂片，或将方剂片放入舌下使其自行溶解。
请将本产品盖紧，放在阴凉干燥的地方保存。
请放在儿童接触不到的地方。
请勿在服用本产品后驾驶机动车或操作机械。
为成年人和四岁及以上儿童配制。四岁以下儿童，请咨询医生。
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| 补剂成分表 | ||
| 每次用量：1 片 | ||
| 每件包装服用次数：150 | ||
| 每份含 | 每份含量 | 每日摄入量百分比 |
| 褪黑荷尔蒙 | 3 毫克 | * |
| *每日摄入量尚未确定。 | ||
山梨（糖）醇、甘露糖醇、羧甲基淀粉钠、硬脂酸镁（植物基）、硬脂酸（植物基）、天然薄荷食用香精（料）。
无：牛奶、蛋类、鱼类、甲壳类水生动物、木本坚果、花生、小麦、大豆和芝麻。
