Futurebiotics, EstroComfort®，更年期平衡复合物，56 粒素食胶囊

• 健康。自然。生命。
• 有助于缓解热潮红和盗汗的科学研究营养素
• 膳食补剂
• 28 天一个周期

更年期支持行动计划

更年期荷尔蒙的急剧变化是一个自然的生命阶段，同时伴随着令人沮丧和不适的症状。有许多优效、积极的健康策略可以帮助减少更年期的潮热、盗汗、疲劳、不适和压力。

膳食

• 服用 Futurebiotics EstroComfort® 和多面维生素，并摄入营养丰富、均衡的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉蛋白。
• 大豆和其他来源的异黄酮可能有助于减轻更年期症状。
• 戒掉咖啡萃取、酒精和辛辣食物，这些都会引发潮热。

体力活动

• 运动是解除疲劳和压力的好方法。此外，更年期后骨骼会变得脆弱。每天至少增加 30 分钟的负重运动，如散步、慢跑、打网球或跳舞，有助于保持骨骼质量。运动时记得多喝水。
• 存放在阴凉干燥处。身体核心温度的轻微升高会引发潮热。多穿几层衣服，在感觉太热时可以脱掉衣服。

补充疗法

• 压力会加重更年期症状。可视化和肌肉放松是减轻日常压力的简单优效的方法。尝试按摩或瑜伽放松。
• 研究显示，每天练习两次缓慢、有节律的深呼吸（即有节奏的呼吸）可减少潮热。如果在潮热开始时练习，也能起到缓解作用。

行为准则：

• 如果感觉潮热来袭，可以尝试喝冷饮。晚上在床边放一杯冷饮。
• 注意某些食物或饮品是否会加重您的更年期症状，并根据需要限制这些食物的摄入量。
• 吸烟与潮热加剧有关。

衡量您的进步程度
与医生讨论控制更年期症状的健康方法。随着时间的推移，重新评估您的症状和修复方法，并根据需要进行调整。

• SoyLife® - 经科学研究，异黄酮有助于减少潮热和盗汗
• 黑升麻提取物 - 医级证明可优化更年期症状
• L-茶氨酸 - 有助于缓解情绪压力和促进放松

当卵巢逐渐失去产生支配生理期周期的荷尔蒙的能力时，就会出现更年期。荷尔蒙水平的下降会引发各种不适症状。EstroComfort® 是一种全天然植物动情素补剂，添加了 L-茶氨酸，旨在提供一种营养替代品，帮助减轻更年期症状，包括潮热和盗汗。

SoyLife® 40% 为大豆胚芽提取物（标准化为含 40% 异黄酮）。它是从特选的完整大豆胚芽中提取的，不同于从己烷衍生的大豆糖蜜中提取的一些大豆异黄酮。它的活性成分染料木素：大豆黄酮：黄豆黄素的异黄酮含量比例为 15:50:35。科学研究显示，SoyLife® 有助于减少潮热和盗汗。

黑升麻提取物经标准化处理后含有 2.5% 的三萜苷，在欧洲已使用多年，有助于修复与更年期有关的症状，包括潮热、盗汗、紧张和易怒。

L-茶氨酸是一种非蛋白质氨基酸，研究显示它可以使人放松，缓解情绪压力，而且不会使人昏昏欲睡。EstroComfort® 还添加了保护心脏的必需 B 族维生素和镇静草本枣果提取物。此外，未提取的大豆还提供了大自然创造的所有天然辅因子。

EstroComfort® 添加了 Futurebiotics BioAccelerators™，使用效果得到明显提升。经科学证明的 BioPerine®（胡椒粉提取物）可提高营养物质的生物利用度，而我们专有的姜提取物、Trikatu、特强 Digezyme® 和 LactoSpore® 天然化合物可提高消化和吸收。

每天服用 84 毫克大豆异黄酮可明显减轻包括潮热在内的更年期症状，从统计学角度看，其效果与接受 HRT 的妇女相当。

EstroComfort® - 从大自然中汲取灵感。这款全植物源产品加入植物芳香，以及天然健康植物辅因子，来自大豆。