营养医学中的每一个重大进步一般都是从未知开始的。 PQQ（吡咯并喹啉醌的缩写）同样也是如此。 虽然PQQ是一种市场上相对较新的膳食补充剂，其潜力绝对是巨大的。 潜在的好处几乎是无限的，因为它已经展示出对脑和身体功能的大范围的增强。 它在促进大脑功能，包括记忆力等方面的能力尤其强大。

一项关于 BioPQQ™ （通过天然发酵过程产生的安全形的PQQ）的新研究表明其可以降低初始水平大于140mg / dl的受试者的LDL胆固醇水平。PQQ可以通过激活AMP依赖的蛋白激酶（AMPk）调节血脂水平。

背景资料:

虽然PQQ目前不属于维生素，但它未来很可能成为必需营养素。 PQQ作为参与细胞功能（包括细胞生长，发育，分化和存活）的特殊的一类酶的辅因子而起作用。 如果没有PQQ，我们的细胞将停止正常运作。 PQQ已经在迄今为止的所有植物食品中被发现。 富含PPQ的食物包括欧芹，青椒，猕猴桃，木瓜和豆腐。 这些食物每100克含有约2-3mcg。关于PQQ的研究通常使用10至20mg的剂量水平，其水平远高于典型的饮食摄入约100mcg。

PQQ的一个关键作用在于对细胞线粒体中能量产生区域的主要酶产生直接作用。 因此，PQQ提高了能量产生; 当前的研究主要集中于其在老龄动物和人类中保护记忆力和认知能力的作用。 这里有一些值得注意的作用：

  • PQQ可逆转由慢性氧化应激引起的认知障碍，并改善模型动物在记忆力测试中的表现。
  • PQQ可防止动物模型关节炎的恶化。
  • PQQ保护神经细胞免受与阿尔茨海默病.有关的β-淀粉样蛋白的损伤作用。
  • 合用PQQ和CoQ10（分别为20 mg和300 mg）在人的双盲研究中改善了心智功能。
  • 在另一项双盲研究中，PQQ（0.2 mg PQQ / kg体重）增强了抗氧化能力和能量代谢，同时减少炎症的产生。

新的数据:

在一项新的研究中，受试者以每天20mg的口服剂量摄取PQQ（BioPQQ™），在第6和第12周的摄取后，检查PQQ（BioPQQ™）对血清甘油三酯和胆固醇水平的影响。本研究总共包括29名健康成年人，年龄范围从40至57岁，具有正常至中度高甘油三酯水平（110-300mg / dL）。在LDL-胆固醇水平≥140mg/ dl的那些受试者中虽然平均血清甘油三酯水平没有变化，但在第6周时，其总胆固醇（从平均247降至216mg / dl）和LDL-胆固醇（从平均156 降至132mg / dl）出现了具有统计学意义的降低。 该结果持续至第12周。

这些结果表明，PQQ摄取能都使LDL-胆固醇水平降低，推测这是由于AMPk被活化的结果。 它进一步证实这种重要化合物的益处。

评价:

PQQ可以激活AMPk­——一种能量代谢中的“主调节开关”可在每个细胞内发现的酶，。 低水平的AMPk活性可导致：:

  • 加速衰老
  • 慢性炎症
  • 高血胆固醇和甘油三酯
  • 增加内脏“腹部” 的脂肪
  • 胰岛素耐受
  • 线粒体不足和功能损伤
  • 神经退行性变
  • 肥胖
  • 血糖控制差

由于PQQ可激活AMPk，在临床数据产生之前， PQQ有助于长期健康的确证只是时间问题。

消费者需要了解市场上不同形式的PQQ。我所知道的BioPQQ™的唯一产生形式是天然合成。 其它通过化学合成产生的方法可能涉及使用了有毒的化合物。 请仔细阅读标签并只选择BioPQQ™。

参考文献:

  1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Effects of Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt Intake on the Serum Cholesterol Levels of Healthy Japanese Adults.