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健康养生

手部干燥的家庭疗法

一月 23 2018

有几种方法可以抚慰手部干燥。

敏感的手部皮肤每天都要经历恶劣的环境。几乎干什么事情都需要用手,人们用手可以很方便地处理不同的任务,比如打扫、打字、洗澡、洗衣等等。这些任务和其他许多事情对于手部来说都很难受,并且会增加手部的干燥状况,在冬天,空气阴冷干燥尤为如此。

手部干燥的原因

皮肤由三个不同的层组成。表皮是保护皮下组织和真皮的最外层皮肤。表皮用来抵御有害物质和细菌。人体努力保护皮肤的外层免受阳光伤害和苛刻的化学物质,但是外皮承受了大量的虐待,也需要更多呵护。

手部干裂的原因有很多种。表皮反复试图维持一个阻挡潮湿的屏障,但容易受到可能使屏障变质的元素的影响。

空气干燥是手部干燥的主要原因之一。气候干燥,湿度差,肯定会对皮肤的外层造成严重伤害。当表皮试图保护内层时,表皮将会缺乏水分。冬季月份和多风的环境会比潮湿的气候会更快令双手干燥。自然,会令手部失去其试图留住的水分并减少皮肤的天然油脂。

一些肥皂,尤其是没有保湿益处的肥皂,会令皮肤失去天然水分。肥皂背后的理论是清洁皮肤上细菌和有害物质,但可能会令手部失去任何剩余的水分。

除了肥皂和干燥的空气,水也会令手部非常干燥。洗手的频率决定手部可以保留多少水分。洗手越勤,手部留住的水分就越少。每次洗手,天然的油脂就会被洗掉,使手部更难保持滋润。

产品中的化学物质可能对手部皮肤外层伤害最大。涂抹一次便可以令用于保持水分的保护屏障溶解。反复使用可能会更加损害水分含量和皮肤的完整性。

持续使用和暴露于干燥空气、水、肥皂和化学物质将继续破坏皮肤中的油脂和水分。手一次又一次地碰到这些元素是不可避免的,所以重要的是要采取补救措施来拯救双手。按照以下简单的补救措施去做就可以很容易帮助手部恢复到健康的状态。

人们大多深有体会,使用保湿肥皂可以帮助减轻皮肤干燥、开裂。请务必使用具有保湿功效的肥皂,如乳木果维生素E喜马拉雅粉色盐芦荟 和其他在保湿的同时清洁肌肤的乳液 。其他适合添加到保湿肥皂的成分是燕麦片、杏仁油和山羊奶。

手部去角质

手部去角质 非常有益,因为这样可以除去死皮细胞的表皮。死亡的皮肤细胞消失后,乳霜和乳液就可以很容易地穿透皮肤,这将有助于滋润、保护和创造屏障碍。配制轻柔和舒缓的皮肤磨砂配方并不难。下面是有利于帮助去除死皮和显露新鲜的皮肤的四种不同的配料组合。

配料:

说明:

  1. 如上所述将配料很合到一起,直至彻底混合。使用适量去角质剂,每日一次。剩余的放在密封的容器中。

手部保湿

每天去角质后,一定要保湿 确保去角质后每天保湿。有些保湿剂由于含有酒精而无效。当选择润肤霜时,最好购买或制造含有保湿剂、封闭剂和润肤剂成分的。

保湿剂是帮助从空气中吸收水分来保持皮肤内水分的必要物质。其中的一些保湿剂是蜂蜜和芦荟等。人们发现封闭剂有助于在皮肤表面形成防水层。矿油羊毛脂等物质是有效的封闭剂。

人们发现,将润肤剂涂抹于皮肤表面,进入裂缝和干燥粗糙的斑点后,对皮肤非常有益。润肤剂有助于增加柔软度并改善手部外观。 乳木果油可可脂和鳄梨是常用的润肤剂,用于帮助手部光滑。将这三种重要成分相结合,便可配制成一种天然有益的配方,详见如下。

配料:

说明:

  1. 将上述所有成分混合并搅拌至完全结合。在白天用作乳液或作为隔夜治疗。存放在密封容器中。

随意增加或减少每种成分,以满足个人需求;例如,如果皮肤裂得非常严重,可增加杏仁油,这样可能对手有益。为了帮助减少经常性手部干燥,确保经常涂抹润肤霜并在每次洗手后涂抹。

夜间治疗

睡前呵护手部非常重要。夜晚的时候,身体正在更新细胞并从恶劣的环境中恢复。睡眠期间,身体开始恢复并补充已经失去的东西。睡前双手涂上润肤霜,增强整体保湿过程,促进修复并锁住水分。涂抹润肤霜,然后在上面使用一双棉手套或一双干净的棉袜,帮助舒缓、治愈,并为双手提供特殊的好处。这样做可以有助于人们每天早上醒来时手部更柔软、更健康、更年轻。

多喝水

手部和身体保湿的另一个关键是要喝大量的水。如果身体脱水,体内没有足够的水分,皮肤就会干燥。当饮用含有维生素的水时,既可以更容易利用这些好处,并且为身体提供缺乏的水分并为皮肤补充营养素。

使用加湿器

除了饮水之外,还要使用加湿器来帮助增加空气中的水分。释放到空气中的水分会结合到皮肤上,有助于为干燥的皮肤补充水分,并添加急需的水分。

健康饮食

除了在饮食中添加更多的水分和增加加湿器之外,确保健康饮食也很重要。欧米茄-3脂肪酸维生素E维生素A也应该达到健康水平。这也可有助于干燥破裂皮肤愈合并为皮肤提供保护。

使用精油

精油是舒缓和治疗手部的另一种非常有效的方法。精油有许多治疗的好处,可通过多种方式使用。为皮肤提供充足益处的一些精油是薰衣草檀香橙花天竺葵洋甘菊紫檀木乳香添加精油到加湿器、扩散器、乳液、润肤霜,甚至是水,可以获得更多益处。

手部需要额外的呵护,才能保持健康的外观,并减轻户外元素、经常洗涤、脱水和不良饮食所带来的烦恼。使用这些手部干燥的家庭疗法,让手部拥有更多的水分,更加柔软和健康。

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