人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水,叫做七大营养要素。 这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。
我不擅长吞咽药片,所以我买了咀嚼片。它既美味又容易食用。指南是每天服用一粒,但剂量有点低,为推荐每日剂量的30%,所以我认为我应该服用两粒。交货快,包装安全到达!
之前饮冲粉很有用, 但太麻烦,睡前又不想喝太多水,怕水肿,便转片装试,有时吃一粒加一粒褪黑素片,有时吃两粒,这段时间精神太抗奋,有作用但很快就消,梦依然很多,只是个人问题,产品是好的
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我正在喝完课程。我会告诉你它给我带来了什么:睡眠正常化。我晚上睡觉很正常,不会被任何声音吵醒。这对我来说很重要 - 我有一只过度活跃的猫和我住在一起。正如你所知,猫是夜行动物)我也更容易忍受经前综合症和月经。但它们对我来说非常痛苦,而且经前综合症也有具体表现)当你服用螯合镁的课程时,在这方面一切都会变得更容易)我是一个依赖天气的人。因此,当您喝镁时,对天气变化的反应会显着减弱。
几乎每个人都缺乏维生素 D。剂量可能有所不同,必须由专家确定,但平均每天为 800 至 2000 IU。我们家冬天大人喝4000,12岁小孩2000,夏天大人2000,小孩1000。最好先测试一下,准确确定用量。可以用每周一次,经医生许可后服用。以免每天喝。我给孩子买了这些,因为他不能吞咽胶囊,即使是小胶囊。
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