冬虫夏草通常被认为是一种适应原,因其在营养和整体健康领域的支持作用而受到高度重视。在传统中医中,冬虫夏草被认为是肺和肾的强化剂。冬虫夏草含有多种植物化学物质,如多糖、萜烯和黄酮类化合物,研究表明它们可能有助于支持健康的免疫系统。灵芝在中国被称为灵芝或“神蘑菇”,可能是研究最广泛的药用蘑菇。灵芝含有多种植物化学物质,例如β-葡聚糖、三萜和灵芝酸等多糖,研究表明,这些物质可能有助于支持健康的免疫系统、健康的脂质代谢以及整体活力和幸福感。尽管黑莓作为一种用于烹饪的蘑菇有着悠久的历史,但最近它因其支持健康衰老和健康的整个过程的能力而受到尊重。最近,人们对凤头马槽的兴趣重新燃起,因为研究表明这种真菌可能支持神经和大脑健康。