运动是生命,是健康,自古以来就有人这样说。为了保持健康,运动是必要的。在技术发展的世纪里,我们的运动活动已经减少到最低限度。我们乘交通工具上班,乘电梯上公寓,家里没有重体力劳动,因为有吸尘器、洗衣机等文明福利。晚上,我们不去散步,而是看电视或上网。身体的运动是必要的,没有它我们的健康就不会改善。有时去健身房或健身班比强迫自己在家做某事更容易。快点!选择你喜欢的并去做吧!当然,您可以建议步行上班,不乘电梯上楼。但我们总是匆匆忙忙!唯一的出路是健身房和积极的休闲活动。体力活动是健康生活方式的必要条件