我的医生建议我开始为我的关节服用胶原蛋白补充剂(不是葡萄糖胺),因为我开始患有骨关节炎,而且我只有 32 岁。会建议任何从 25 岁开始的人服用胶原蛋白补充剂。最好在主餐和用餐期间服用 2 粒药片,这样您就不会感到不适。有时,当我吞下它们时,因为它们很大(但可以控制),它们往往会给我一种感觉,就像它们卡在我的喉咙后面,非常不舒服。因此,只要您吃点东西来帮助其下降,那就太好了。我对此没有任何反应,而且我之前对海洋胶原蛋白有过敏反应。因此,如果您之前对其他品牌的胶原蛋白有过不良反应,那么这是一个好主意。一个月后,我已经感觉到了很大的不同。我的关节不再像以前那样开裂(而且总是开裂)。