维生素 B6 不应与维生素 B1 和 B12 混合使用。 - 维生素 B12(钴胺素)与维生素 B5、B9 相容性很好,但会破坏维生素 B6。然而,在维生素A、B1、B2、B6、C和E的影响下,维生素B12变得缺乏维生素B12的症状包括手臂或腿部麻木、行走和平衡问题、贫血、疲劳、肿胀、舌头酸痛、记忆力减退、偏执、幻觉。维生素 B12 可从动物中获取。多吃鱼、鸡肉、牛奶和酸奶。叶酸(维生素 B9)和 B12 分解能力的遗传性疾病会导致缺铁、甲状腺破坏、女性卵子供应提前减少(卵巢储备减少)、卵子的质量和胚胎破碎率。叶酸