胶原蛋白非常好。味道好,服用方便。我已经吃了 4 年了。我喜欢它改善皮肤外观的方式。我推荐使用它。”胶原蛋白是动物细胞和组织中发现的一种必需蛋白质。它是哺乳动物中最丰富的蛋白质之一,占人体蛋白质含量的 30% 以上。以下是胶原蛋白的一些好处:皮肤健康:胶原蛋白有助于皮肤完整性,提供强度和弹性。服用胶原蛋白补充剂有助于保持皮肤健康。关节保护:II 型胶原蛋白在软骨形成、保护关节和支持活动性方面起着至关重要的作用。骨骼和肌腱健康:I 型胶原蛋白存在于骨骼、肌腱和韧带中,提供强度和支撑。抗衰老作用:随着年龄的增长,胶原蛋白的产生会减慢,导致皮肤上出现明显的迹象和关节问题。服用胶原蛋白可以抵消这些负面影响。富含胶原蛋白的食物:如果您想增加胶原蛋白的摄入量,鸡肉、鱼和蛋清等食物是不错的选择。此外,某些食物能够刺激天然胶原蛋白的产生,例如柑橘类水果、蓝莓、热带水果、大蒜和羽衣甘蓝。