长期肠道紊乱(腹泻)后,一位年长亲戚开始出现肌肉痉挛和小腿肌肉不适。他抱怨自己的心脏功能受到干扰,并且比平时更加烦躁。在咨询医生并进行研究后,发现电解质缺乏。具体来说,就是钾。治疗师建议服用钾来维持体液平衡并补充体内流失的水分。承诺服用钾时肌肉不适也会消失。一位亲戚也服用了镁。钾的好处是它能够将血糖转化为糖原(用于储存葡萄糖并被肌肉用作能量来源)。该亲戚的饮食不包括钾的食物来源,如香蕉和带皮烤土豆(他采用低碳水化合物饮食,这些食物被排除在外)。因此,决定购买钾补充剂。胶囊体积小,吞咽很舒服,非常方便。一位亲戚吞咽大片药片有困难。该包装含有 90 粒钾胶囊,每粒胶囊剂量为 99 毫克。这与治疗师推荐的剂量完全一致。由于采取了复杂的措施,肌肉无力变得不那么明显。然而,他继续定期服用镁,并时不时补充钾。