大卫博士表示,镁片是氯化镁的浓缩形式,但不应与泻盐混淆。 “虽然它是一种盐,但它与泻盐不同,泻盐是硫酸镁,”大卫博士解释道。 “氯化镁和硫酸镁都可以溶解在洗澡水中,让镁通过皮肤进入体内。”然而,大卫博士指出,硫酸镁相对于氯化镁的优点之一是它含有硫酸盐(即“非镁部分”)。 “硫酸盐对于还原型谷胱甘肽的产生至关重要,而还原型谷胱甘肽是人体最重要的抗氧化剂、解毒剂和炎症调节剂之一,”大卫博士说。 “这就是为什么在我的医疗实践中,我最常推荐泻盐浴用于医疗目的。镁还能软化粪便,如果口服过多,可能会导致腹泻。当镁通过皮肤吸收时,这种情况就不会发生。”