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镁可以调节、稳定植物神经,有助睡眠!
这种形式的镁具有最高的生物可利用性。该品牌添加了 20 毫克微量矿物质,这是一个优点,因此我不需要像以前那样服用其他微量矿物质补充剂。我睡前一小时服用 2 粒胶囊,这有助于我睡得更好,肌肉也更放松。
优质成分,易吸收,小尺寸胶囊,易于吞咽,包装美观。我注意到的好处:更快入睡、睡眠质量更好、不再出现肌肉或关节疼痛。含有微量矿物质。非常适合平衡激素水平。没有不愉快的味道。我每天服用一粒(晚上)。
生物可利用的甘氨酸盐形式的优质镁。很好的弥补了不足。镁是最重要的矿物质之一,影响体内发生的 300 多种不同过程。镁是神经系统和心脏健康必需的矿物质。在压力下,镁会很快被消耗,因此在我们这个动荡的时代,几乎每个人都需要持续不断地补充镁。要弥补体内的缺陷,您需要从镁开始,因为镁是许多维生素和矿物质的辅助因子,并且是吸收维生素 D 所必需的。
听说吃镁放松助眠,爬文了一下,要买甘胺酸镁比较好
如果您正在寻找 iHerb 中最好的镁补充剂,那么它的数量就足够了,而且成分也很完美,化合物中没有明显的痕迹。再次诚实,女孩,它可以帮助我睡眠和使心脏不断跳动的肌肉。 不规则的心跳意味着缺乏矿物质,这一次它特别帮助了我的心脏和肌肉疾病,因为心脏是。肌肉,它偶尔会缓解压力,而且它可以调节不同的荷尔蒙,它的好处是存在的,我的意思是,如果我得到的话。湿,我余生都会买一种补充剂,那就是甘氨酸镁。研究一下,看看为什么。
作为长期以来一直在寻找有效镁来源的人,我对甘氨酸镁感到兴奋。与我尝试过的其他形式的镁相比,该产品具有令人印象深刻的生物利用度,并且很容易被身体吸收,不会引起胃肠道不适。我发现服用甘氨酸镁改善了我的睡眠质量,并且在剧烈锻炼后我的肌肉不再那么疲劳。该片剂易于吞咽并且没有令人不快的余味。此外,我很欣赏该产品不含添加剂和填充剂,这让我对其质量更有信心。
我的针灸师建议我尝试甘氨酸镁来治疗失眠、焦虑和皮肤瘙痒。该品牌似乎致力于在其产品中使用优质矿物质,并教育公众有关微量矿物质的知识。胶囊很容易吞咽,包装也很好。小心镁,因为它可以起到泻药的作用!我的针灸师建议最多吃四片,但我只吃一粒,在晚上饭后两小时服用,因为甘氨酸镁可以与铁结合。