我之前辗转反侧一小时才能睡着,吃了这个以后没啥改善,而且晚上噩梦连连,早上闹钟没响我就醒了,说明睡眠质量也差多了。第二天精神也不好。总的来说这款不太合适我吧。
很好!
好牌子
它对我来说非常有效,我已经服用褪黑激素 20 年了,所以现在服用 5 或 6 毫克,我可以在 20 分钟内入睡,或者在晚上重新入睡,以防失眠。一个很大的优点:即使在深夜服用,也能保证自然觉醒,不宿醉 非常温和,不用抗拒入睡,而是等待,陪伴,与安眠药无关!
褪黑激素是松果体产生的天然激素。其结构与血清素相似。从生理上来说,褪黑激素的分泌量在天黑后不久就会增加,在凌晨 2 点到 4 点之间达到高峰,并在后半夜减少。褪黑激素参与昼夜节律的控制和昼夜节律的调节。它还与催眠作用和增加睡眠倾向有关。
很容易就可以上床睡觉,保证我们能够睡一个“睡得很好”!经过漫长的一天后,睡眠有助于巩固记忆,并让大脑清除白天积累的废物和毒素,这粒胶囊为我们提供了很好的服务!
维生素很好。可能适合所有人,但您需要进行测试并去看营养师。如今,没有维生素就无法生存!高品质。我强烈推荐它。会有好处的。味道并不适合所有人))任何含有 D、D3、B、A、C、E、Omega、锌以及液体维生素等成分的天然维生素和膳食补充剂,如果使用正确,最终会产生对皮肤、心脏、心血管系统等有良好的作用。对于儿童来说,有必要了解剂量。照顾你的健康。
服用少量的 3 毫克褪黑素非常有帮助。每隔几天服用一次,我的睡眠质量就会逐渐改善。有些晚上我会服用 2 粒胶囊,但不会超过 2 粒,因为我不想破坏身体自然产生的褪黑素。
我曾经服用处方安眠药,但当我在另一家诊所拿到它们时,感觉与安眠药没有太大不同。成分是安全的,所以从这个意义上说,我认为它比安眠药更好。在这里买肯定比在诊所便宜,所以这很有帮助!
成分 微晶纤维素、羟丙甲纤维素(源自纤维素)、月桂酸钙、二氧化硅。我们选择索恩品牌是因为它质量高。对我母亲有很好的帮助;她有入睡和失眠的问题。胶囊尺寸非常小,易于饮用。我喜欢这个结果,妈妈休息了,很容易入睡。剂量由医生决定。味道一般。现在我的睡眠已恢复正常,并且我已停止服用补充剂。