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iHerb 客户

发布在Jan 19, 2024

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质量很好，帮助睡眠，对调节情绪有一定的帮助准备继续回购

iHerb 客户

Silver

发布在Mar 4, 2024

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我想我会回购

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我将这种含有镁的复合物用于晚上休息和睡眠，作为 MagTech 复合物的更经济的替代品（您可以在我的评论中阅读它）。那段时间工作很困难，而且航班频繁。我注意到没有褪黑激素我就无法入睡。紧张的气氛让我无法入睡。早上我什至不记得自己是否做了梦。长日自我恢复复合物含有以下成分：甘氨酸镁与茶氨酸和羟色氨酸/5-HTP。这种复合体可以帮助您在工作时集中注意力，“重启您的大脑”，并克服压力和抑郁情绪。慢性压力的原因之一可能是缺乏血清素。血清素负责良好的情绪和总体的幸福感。此外，血清素还可作为生产褪黑激素的建筑材料。研究表明，服用 5-HTP/羟色氨酸补充剂对睡眠质量和持续时间有积极影响（无论是对于通常睡眠不佳的人还是没有睡眠问题的人）。补充羟色氨酸有助于刺激快速眼动睡眠（做梦阶段）。因此，服用这种含有羟色氨酸的镁复合物时，您一定会得到最生动、最难忘的梦）尝试一下！ 5-HTP 补充剂特别适合那些即使在睡眠中也无法“关闭大脑”或摆脱焦虑想法的人。如果需要睡得香甜，看到生动的梦，那么在这种情况下，5-HTP 补充剂的推荐剂量是 50-100 毫克，每天 2-3 次。我是在缬草的背景下拍摄的。晚上我喝茶来睡觉（西番莲、薰衣草）。经过长日自我恢复，我不再需要一剂褪黑激素。我一定会重复这个复杂的

iHerb 客户

Gold

发布在Jan 30, 2024

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我一定会重复！最生动的梦！

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甘氨酸镁与茶氨酸和羟色氨酸/5-HTP 组合。这种复合体将帮助您在学习或工作时集中注意力，“重启您的大脑”，并克服压力和抑郁情绪。慢性压力的原因之一可能是缺乏血清素。血清素负责良好的情绪和总体的幸福感。此外，血清素还可作为生产褪黑激素的建筑材料。研究表明，服用 5-HTP/羟色氨酸补充剂对睡眠质量和持续时间有积极影响（无论是对于通常睡眠质量不佳的人还是没有睡眠问题的人）。补充羟色氨酸有助于刺激快速眼动睡眠（做梦阶段）。因此，服用这种含有羟色氨酸的镁复合物时，您一定会得到最生动、最难忘的梦）尝试一下！ 5-HTP 补充剂特别适合那些即使在睡眠中也无法“关闭大脑”或摆脱焦虑想法的人。如果需要睡得香甜，看到生动的梦，那么在这种情况下，5-HTP 补充剂的推荐剂量是 50-100 毫克，每天 2-3 次。一个不错的好处：最好将羟色氨酸与甜食结合服用，例如糖果、一块巧克力或一勺蜂蜜。最好在早上或午餐时服用。最后一次服药是在所需就寝时间前半小时。在这种情况下，晚餐中最好也含有色氨酸的食物来源。例如，火鸡、鸡蛋、鱼、香蕉、南瓜子和芝麻都是富含色氨酸的食物。使用第一周就可以感受到效果。如果您体内不缺乏烟酸/维生素 B3。如果体内没有足够的维生素B3，那么从食物中获得的所有色氨酸都会用来产生维生素B3，因为烟酸对身体更重要。简而言之，如果色氨酸没有转化为 5-羟基色氨酸，补充色氨酸不会增加大脑中的血清素水平。为了不从咖啡渣中猜测您的维生素 B3 水平，最好服用羟色氨酸补充剂。因为研究表明5-羟色氨酸补充剂比色氨酸更有效。大脑中的色氨酸首先转化为 5-羟基色氨酸，然后才转化为血清素。详细描述。但这种含有羟基色氨酸的复合物确实值得至少尝试一次。胶囊的大小不会造成任何吞咽困难。胶囊没有味道。最灿烂的梦想！