这不是医疗建议。请咨询合格的医疗顾问。我每天一次空腹服用海藻糖(2 勺,10 克),结合卵磷脂(约 7-8 克,一汤匙)、核桃油(15 毫升,一汤匙)和纯素必需脂肪酸(藻类提取物,1-2 粒胶囊),作为我的大脑和神经病学的积极常规。我的母亲死于肌萎缩侧索硬化症,我的父亲患有晚年痴呆症。来自 US-PubMed 的信息:“作为饮食的一部分,摄入海藻糖通常是安全的,不会引起血糖水平快速升高。海藻糖的剂量高达 50 克,对人类来说是安全的,除了海藻糖缺乏的个体可能会出现胃肠道副作用外,大多数受试者没有报告任何症状。”个体最常见的不耐受或过量症状是腹泻。 ++cj