它确实像描述的那样有效,而且质量很高。它基本上没有味道,只有非常轻微的草本味道,所以它可以与几乎任何东西很好地混合。我对混合不挑剔,所以除了用勺子将它混入果汁或燕麦奶之外,我不会使用任何其他东西。但我可能不喜欢它加到咖啡或冰沙等需要小口喝的东西中。至于功效,它对我的胃肠道症状没有帮助。我的一种药物的一个不幸的副作用是它会引起严重的溃疡性结肠炎症状。万岁,制药公司!不管怎样,我买这个希望它能帮助舒缓我的胃肠道。它确实让我的胃肠道保持正常,但不适合我。我的饮食中五英镑的含量已经很高了,所以我觉得加这个太多了,让我感觉更糟。要么是这样,要么我有轻微的落叶松过敏。除此之外,这是有效而且优质的纯净产品。如果您只是在寻找一种不易过敏的优质纤维添加剂,那么就是它了。