辣椒是一种来自辣椒的辛辣香料,它可以提供多种健康益处: 帮助消化系统:辣椒可以刺激消化感觉,减轻胃痛的感觉,帮助食物的消化和吸收。减少炎症:辣椒含有大量的辣椒素,其具有抗炎特性,可以减少体内的炎症。支持卡路里摄入:研究人员声称,食用辣椒可以促进卡路里燃烧并有助于减肥。支持心脏健康:有证据表明,食用辣椒可以通过减少坏胆固醇和增加好胆固醇来改善心脏健康。减轻疼痛:辣椒素是辣椒中的活性化合物,可以通过释放提供疼痛感的神经来减轻体内的疼痛感。支持呼吸功能:辣椒可以改善呼吸功能,帮助解决呼吸系统受损的症状。减少头痛:有报道称辣椒可以减少头痛并改善头部的整体状况。但需要注意的是,食用辣椒可能会引起口腔和肠道的热感和刺激,因此宜少吃,避免出现对辛辣敏感的悖论。在将其用作保健补充剂之前应咨询医生。