多不饱和脂肪酸每天都应该进入人体。没有足够的数量,就不可能进行适当的新陈代谢、保持健康、青春和美丽。由于很多人的饮食不均衡,这些物质的含量不够,建议额外服用黄瓜油。唯一值得考虑的是,它的纯净形式非常不稳定 - 它会迅速氧化并失去其特性。最好的选择是以胶囊的形式服用。这种来自琉璃苣科(拉丁语为 Borago officinalis)的植物因其肉质叶子具有新鲜黄瓜的气味而得名。因此,黄瓜用于沙拉和汤。植物油是 omega-3 和 omega-6 多不饱和脂肪酸和其他有用物质(植物激素、矿物质)的宝贵来源。人体每日摄入量:约 200 毫克。如果我的评论对您有一点帮助,请喜欢它,我很高兴,并且您会获得业力加分,加分有效!年轻、健康、美丽!