维生素E是一种对身体健康至关重要的必需营养素。它是主要的脂溶性抗氧化剂,并且以多种形式天然存在,称为生育酚。它存在于大多数植物油、小麦胚芽、生种子和坚果、鸡蛋、叶菜和豆类中。维生素 E 支持各种身体功能,包括为免疫系统提供营养
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