L-谷氨酰胺是一种多功能氨基酸,在体内具有多种作用: 肌肉支持:作为肌肉组织中最丰富的氨基酸,L-谷氨酰胺对于肌肉的维护、修复和恢复至关重要。肠道健康:L-谷氨酰胺在支持胃肠道健康方面发挥着重要作用,有助于肠道内壁的完整性。免疫功能:它参与免疫系统功能,帮助维持免疫细胞活性并支持整体免疫健康。压力和恢复:在身体压力或剧烈运动期间,L-谷氨酰胺水平可能会耗尽,补充可能有助于恢复。氮运输:L-谷氨酰胺对于组织之间氮的运输至关重要,这对于各种代谢过程至关重要。 L-谷氨酰胺存在于富含蛋白质的食物中,运动员、接受剧烈体育训练的人和有特定健康目标的个人通常会使用补充剂。