也就是说,我睡得不好。你不会说压力很大。因为这段时间压力不大。现在我开始无法入睡,直到影响了我的日常生活。因为有些晚上我根本无法入睡,直到白天因为我没有睡觉而变得模糊。我每天运动一小时还没有睡着。我看到有人说有膳食补充剂可以帮助更容易入睡。今天我去Central Ladprao地下室的维生素店询问,工作人员推荐缬草,当我看到它时,他们说这是一种植物。回家从 iherb 订购。
我已经使用这种补充剂大约两个月了。基于此,我得出几个结论并与大家分享:第一,质量。平静真的降临了,每次我都没有注意到。我刚刚恢复正常,后来想起来,我喝了缬草。第二,成分是纯缬草,而且用量也不小,我喝了几次2粒,没有发现副作用。包装很好,用起来很方便,罐子不大。当然,我不太喜欢的缬草的浓烈气味扑鼻而来。它的味道非常浓郁,所以当我服用胶囊时,我尽量不去闻它们的味道。
缬草制剂可用作镇静剂,治疗失眠、神经躁动、心血管系统神经症、心动过速,以及癫痫、哮喘、偏头痛、胃肠道痉挛和神经性皮炎的治疗。缬草有助于自然睡眠的开始。镇静作用缓慢但相当稳定地显现出来。它对大脑血管具有解痉作用:用于头晕、恶心、呕吐、运输中的晕动病、对于前庭系统疾病,它可以优化脑循环。缬草调节心脏的活动,通过中枢神经系统作用于心悸发作。缬草改善胃肠道的分泌功能,缓解食道痉挛,有助于调节胆汁的分泌和排泄。
每一种缬草都有一种略带奇特的香味,所以不会改变。我只是不介意喝它。以前喝过别的公司的,这次卖完了,就买了这个。我想睡得更久,但总是两三个小时后就醒了,所以我喝了它,就能睡六个小时!我太高兴了!
它是对抗抑郁、焦虑和压力的最佳天然补充剂之一,有助于深度睡眠和积极的感觉和情绪。数量、价格和质量都非常好。
我们第一次不是从药房购买缬草。我选择了最小的剂量,因为我担心它会让我昏昏欲睡。但好处是显而易见的,效果温和,没有困倦感,但它的效果似乎不够一整天。尝起来像真草。标准尺寸。总体满意。我认为它可以帮助我很好地应对压力。现在尝试不同的剂量很有趣。
Solaray True Herbs Valerian 是我日常补充剂的绝佳补充。我很欣赏它是一种天然产品,胶囊易于吞咽。自从我开始使用它以来,我注意到我的整体健康状况有了积极的变化。强烈推荐给那些寻找优质缬草补充剂的人。
品质极佳的缬草。我尝试过同一品牌的其他补充剂,每次都很满意。效果很微妙,剂量不太大,所以我认为你甚至可以根据需要进行调整。我曾经服用过一粒,然后忘记服用过另一粒,但这并没有让我昏昏欲睡或出现任何不良反应。它只是让人放松。缬草的气味很浓,但比我尝试过的其他品牌更容易服用。它不会留下任何余味,也不会在你的手上残留(其他品牌有这种情况)。胶囊的大小和形状都很完美。从现在起,这些将成为我的缬草首选。
几分钟后,我便睡着了。效果至少和我偶尔服用的褪黑激素+5HTP 一样好。也许缬草的效果更快一些。我每瓶服用两粒胶囊,但下次会尝试只服用一粒,看看是否足够。
Solaray 的日间缬草已被证明是减轻日间压力而不引起困倦的绝佳方法。它帮助我全天保持冷静和专注。这些胶囊很容易吞咽,定期使用一周后我就注意到了积极的变化。非常适合那些想要自然压力管理且无副作用的人。我建议!