几乎不可能找到一种质量好的复合剂,它在 1 到 2 剂中不含您每日摄入的 vit 和 min 的 xxx-x,xxx%。 Multi's 应该是一种补充剂而不是主要的,你也不需要大量的。我喜欢几乎所有东西都只是 %100 RDA 的事实。他们对矿物质(除了 mag.)和辅酶 B 族维生素使用优质螯合剂。最重要的是脂质体递送系统。我患有非常严重的胃病,我通常无法忍受“正常”的多种产品,甚至更高端的品牌。我从这个 multi 中没有受到任何不良影响,实际上我开始感觉好多了。可能是安慰剂,但它并没有像其他人那样阻碍我。我现在坚信脂质体递送系统。