钙和镁构成骨组织的基础,对骨矿化和密度有重大影响。此外,镁还能调节维生素 D 的代谢,而维生素 D 又参与磷钙代谢的调节、骨组织的矿化和维持钙稳态。
钙和镁对于神经系统的正常功能很重要,参与酶和激素的合成,并允许其他营养物质渗透细胞膜。它们可以改善肌肉组织的收缩,降低神经兴奋性,还可以改善体内彼此的功能。
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在我看来,其中一种是最好的钙镁复合物。现在我将解释原因。在复合物中,镁的用量常常多于钙的用量。甚至小剂量。但事实并非一定如此。一切都在这里! 1000 毫克。钙,500镁,+d3小剂量。完美的!
在适当的睡眠的帮助下成为一个健康的人的秘诀很简单:你需要早睡早起。一个很大的错误是,人们在晚上试图完成白天没有时间做的事情。所以他们一直闲逛到午夜或更晚,早上一切又重新开始。早点睡觉比较有利,然后尽量早上早起。那么这一天就会平静而有分寸地过,你就不需要不断地追赶时间了。我强烈建议你睡前不要看电视。晚上也不能吃东西。白天的睡眠非常不利。一个例外是对白天睡眠的特殊需要。例如,当一个人生病或非常疲倦时。
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Cal-Mag Citrate with Vitamin D-3 and K-2 是一种钙和镁与天然柠檬酸螯合形成柠檬酸钙和柠檬酸镁的膳食补充剂。该配方含有高效天然来源的维生素 D-3(胆钙化醇)和天然来源的维生素 K-2(甲基萘醌 - MK-7)。品质优良
我妈妈有骨质疏松症的风险,所以我买它是为了预防。当你服用镁时,你必须同时服用钙,他们说你必须同时服用维生素D。我买它是因为它有三个东西,镁含量高,而且似乎含有优质的镁!希望你能继续吃下去,身体会好起来。
我用过,感觉好多了,除了管理好价格、质量好、价格好之外,成分也有用,好处多,是很好的补品,大小适合吞咽,包装完好,味道还可以,成分也不错