柠檬酸钙镁 1:1 是一种组合,可为身体提供等比例的钙和镁。这里有几个要点: 1. **钙:** 这种矿物质对于健康的骨骼和牙齿很重要,也参与体内的许多生理过程,例如肌肉收缩和神经冲动传递。 2. **镁:** 镁在骨骼健康以及许多生化过程中也发挥着重要作用,包括心血管、神经系统和肌肉功能。 3. **柠檬酸盐形式:** 两种矿物质的柠檬酸盐形式通常都能很好地被人体吸收。 4. **1:1:比例** 等比例的钙和镁对于那些寻求保持这两种矿物质之间平衡的人来说是有益的。 5. **用途:** 此类补充剂可能对那些饮食中缺乏钙和镁或对这些矿物质的需求增加的人有益。 6. **咨询您的医生:** 建议您在服用这些补充剂之前咨询您的医生,特别是如果您有任何健康状况或正在服用其他药物。请务必遵循制造商的剂量建议并在使用前阅读说明。