首先,我将从我选择这种特殊膳食补充剂的目的开始。我一直想服用镁基复合物。我有一个问题 - 小腿抽筋,在脚弯曲的区域。以前,当我整天穿着高跟鞋走路时,就会发生这种情况。这并不重要,我把这一切归咎于疲劳。但当我开始定期在健身房锻炼时,训练过程中就开始出现这个问题:弓步、深蹲和大多数腿部练习。当你用一半的重量深蹲时,这并不是很令人满意,然后就会出现抽筋的惊喜。后来从教练那里得知原因是体内缺乏镁。她正是向我提出了这种复杂的建议(我相信她的意见,作为一个专业人士,作为一个我完全同意所有护肤品和装饰性化妆品“品味”的人)。